Nhờ các đặc tính tốt cho sức khỏe, mật ong là phương pháp điều trị tại nhà hữu hiệu cho hiện tượng đau rát cổ họng. Vào giai đoạn đầu của bệnh, bạn có thể tham khảo những cách chữa đau họng bằng mật ong nhanh và hiệu quả dưới đây để dứt điểm hơn ho, đau rát họng và hạn chế sử dụng thuốc nhé.
Mục lục
Công dụng chữa đau họng của mật ong
Từ thời cổ đại, mật ong đã được sử dụng như một vị thuốc với khả năng chữa bệnh tuyệt vời. Theo đánh giá năm 2018 trên tạp chí khoa học Molecules(1), mật ong có rất nhiều công dụng, đó là:
- Tính chất chống oxy hóa.
- Hoạt động chống ung thư.
- Khả năng kháng khuẩn.
- Đặc tính chống viêm, chống nấm, kháng virus.
- Đặc tính chống đái tháo đường.
Trong y học cổ truyền, mật ong là phương thuốc tự nhiên giúp giảm đau họng. Với y học hiện đại, các trung tâm Kiểm soát và Ngăn ngừa dịch bệnh (CDC)(2) khuyên dùng mật ong để giảm đau họng cho người lớn và trẻ em từ 1 tuổi. Từ năm 2001, WHO cũng đã khuyên dùng mật ong cho các vấn đề viêm họng.
Theo đa phần các nghiên cứu, mật ong có chất kháng khuẩn và làm lành vết thương, giúp giảm các triệu chứng viêm, sưng, đau họng. Sử dụng mật ong là phương pháp được ưu tiên đối với các biểu hiện ho, đau rát họng ở nhiều lứa tuổi.
Cách chữa đau họng bằng mật ong đơn giản
Mật ong có hiệu quả tốt trong việc giảm đau rát họng. Mỗi khi cảm thấy đau rát cổ họng, bạn hãy ngậm trực tiếp 1 – 2 thìa mật ong để thấy hiệu quả tức thì nhé. Hoặc bạn cũng có thể pha mật ong với một cốc nước ấm theo tỷ lệ 1:3, uống vào mỗi sáng khi thức dậy để giảm cảm giác đau rát họng, đồng thời giúp giữ ấm và làm trơn cổ họng.
Để tăng hiệu quả giảm đau họng, bạn có thể tham khảo thêm các mẹo kết hợp mật ong với một số vị thuốc khác dưới đây.
Trị đau họng bằng mật ong và chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa, thanh nhiệt, tiêu đờm hiệu quả. Mật ong kết hợp với chanh làm hiệu quả giảm đau rát họng tăng lên rõ rệt. Bạn có thể pha trực tiếp mật ong với chanh tươi, hoặc ngâm mật ong chanh đào tùy theo sở thích.
Cách pha mật ong chanh tươi
Chuẩn bị:
- Mật ong: 50ml.
- Nước cốt chanh: 25ml.
Thực hiện:
- Bước 1: Pha mật ong với nước cốt chanh.
- Bước 2: Ngậm trực tiếp hoặc pha loãng hỗn hợp với nước ấm.
- Sử dụng liên tục để hiện tượng sưng đau, viêm họng giảm đi nhanh chóng.
Cách ngâm chanh đào mật ong
Chuẩn bị:
- Mật ong: 1 lít.
- Chanh đào: 1kg, rửa sạch, ngâm nước muối loãng, vớt ra để ráo.
- Đường phèn: 0.5kg.
- Bình thủy tinh lớn.
Thực hiện:
- Bước 1: Cắt chanh đào thành lát mỏng, có thể bỏ hạt hoặc không tùy thích.
- Bước 2: Rải 1 lớp đường phèn, sau đó xếp 1 lớp chanh đào, cứ thế đến khi hết chanh hoặc đầy bình.
- Bước 3: Đổ mật ong vào, đậy kín nắp.
- Bước 4: Sau 1 – 2 tháng, lấy ra sử dụng.
**Mời bạn tham khảo Video hướng dẫn ngâm chanh đào mật ong sau đây:
Cách trị đau họng bằng mật ong và quất
Quất có mùi thơm, vị chua, chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tương tự chanh trong việc làm giảm đau, viêm họng. Quất hấp mật ong là bài thuốc khá quen thuộc, đặc biệt với các gia đình vùng nông thôn.
Chuẩn bị:
- Quất xanh: 5 quả, rửa sạch, để ráo.
- Mật ong: 2 muỗng canh.
Thực hiện:
- Bước 1: Quất xanh thái nhỏ, bỏ vào bát con.
- Bước 2: Cho mật ong vào bát, đem hấp cách thủy hoặc đặt vào nồi cơm đang nấu.
- Bước 3: Để nguội bớt và sử dụng.
Bạn có thể lấy phần nước ngậm hoặc dùng cả miếng quất ngậm giữ ở cổ họng. Dùng kiên trì để đạt được hiệu quả như mong muốn.
☛ Tham khảo đầy đủ tại: [TÌM HIỂU NGAY] Cách trị rát họng nhanh nhất không thể bỏ qua!
Chữa đau họng tại nhà bằng mật ong và tỏi
Tỏi chứa Allicin, một hoạt chất có tính kháng khuẩn cao, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh viêm đường hô hấp. Có nhiều cách chữa đau họng bằng tỏi và mật ong, dưới đây là 2 cách phổ biến hơn cả.
Cách 1
Chuẩn bị:
- Tỏi tươi: 1 củ, bóc vỏ, rửa sạch, để ráo.
- Mật ong: 2 – 3 muỗng canh.
Thực hiện:
- Bước 1: Cắt tỏi thành từng lát mỏng.
- Bước 2: Ngâm tỏi trong mật ong 5 – 10 phút.
- Bước 3: Cho tỏi vào miệng ngậm. Đến khi thấy hết vị tỏi thì nhả ra hoặc nuốt xuống.
Bạn hãy thực hiện 3 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất nhé.
Cách 2
Chuẩn bị:
- Tỏi tươi: 1 củ, bóc vỏ, rửa sạch, để ráo.
- Mật ong: 2 – 3 muỗng canh.
Thực hiện:
- Bước 1: Băm nhuyễn tỏi.
- Bước 2: Trộn đều với mật ong.
- Bước 3: Để trong 7 ngày rồi mang ra sử dụng.
Bạn có thể ngậm hoặc uống hỗn hợp trên 1 lần mỗi ngày để giảm bớt hiện tượng đau rát cổ họng, cảm cúm, chảy nước mũi.
Cách giảm đau họng tức thì bằng mật ong và gừng
Gừng có vị cay, tính ấm, giúp giảm ho, bổ phế, trị phong hàn, cảm mạo. Mật ong kết hợp với gừng giúp kháng khuẩn, giữ ấm cổ họng, làm giảm đau họng nhanh chóng.
Chuẩn bị:
- Gừng tươi: 1 củ, rửa sạch, gọt vỏ.
- Mật ong: 3 muỗng canh.
- Nước: 500ml.
Thực hiện:
- Bước 1: Thái nhỏ gừng, giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt.
- Bước 2: Hòa nước cốt gừng, mật ong vào nước ấm.
- Bước 3: Uống vào mỗi sáng.
Ngoài khả năng sát khuẩn, chống viêm giảm đau họng, trà gừng mật ong còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
☛ Tham khảo thêm tại: Top 8 cách trị đau họng tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất!
Một số lưu ý để mẹo trị đau họng bằng mật ong có hiệu quả
Có 2 vấn đề chính bạn cần quan tâm hơn cả, đó là cách chọn mật ong và lưu ý trong quá trình sử dụng mật ong.
Lưu ý khi chọn mật ong giảm đau họng
Hiện trên thị trường có 2 loại mật ong chính, đó là mật ong thô và mật ong đã tiệt trùng. Mật ong được tiệt trùng bởi nhiệt có nhiều ưu điểm như cải thiện được màu sắc, kết cấu, loại bỏ các kết tinh, diệt nấm men, kéo dài thời hạn sử dụng…
Tuy nhiên, quá trình tiệt trùng cũng làm phá hủy nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Mật ong thô chỉ được sơ chế qua trước khi đóng gói, giữ lại được hầu hết các chất đó nhưng cũng có thể kèm theo cả một số vi khuẩn, nấm men. Tùy vào điều kiện và mục đích sử dụng mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn giữa 2 loại mật ong trên.
Lưu ý khi sử dụng mật ong trị đau họng
Mật ong là nguyên liệu tự nhiên, an toàn, lành tính và có hiệu quả cao trong điều trị các bệnh đường hô hấp như viêm họng, đau rát họng, ho có đờm. Tuy nhiên, để đảm bảo độ an toàn và hiệu quả tối đa, khi sử dụng mật ong trị đau họng bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Bạn cần sử dụng mật ong có nguồn gốc rõ ràng, từ các cơ sở uy tín, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng vì chúng có thể bị giảm hiệu quả, thậm chí gây hại cho sức khỏe người dùng.
- Các mẹo trị đau họng bằng mật ong nên được sử dụng hàng ngày để phát huy tác dụng tốt. Tuy nhiên, bạn cần dùng với liều lượng phù hợp, không quá lạm dụng mật ong gây những tác dụng phụ như nóng trong, tăng cân, rối loạn tiêu hóa.
- Bạn không nên sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì mật ong có chứa Clostridium Botulinum – độc tố có thể gây rối loạn – ngộ độc tiêu hóa ở trẻ sơ sinh. Trong một số trường hợp (hiếm), độc tố này gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh dẫn đến tử vong nhanh chóng ở trẻ.
- Tùy vào cơ địa từng người mà các mẹo trên có thể đem lại hiệu quả tốt, hoặc tác dụng chậm, hoặc không có tác dung. Khi sử dụng mẹo trị đau họng bằng mật ong quá 7 ngày mà không thấy rõ hiệu quả, bạn nên đổi phương pháp khác hoặc tìm sự tư vấn của bác sĩ, dược sĩ.
- Để giảm đau họng nhanh chóng, bên cạnh việc sử dụng mật ong, bạn cần kết hợp vệ sinh răng miệng và cổ họng hàng ngày, đồng thời có chế độ ăn uống hợp lý. Bạn nên ăn các thực phẩm có tính kháng khuẩn, chống viêm như tỏi, gừng, nghệ, hạn chế các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá), uống nhiều nước và hạn chế sử dụng đá lạnh.
Xịt họng AFree – Giải pháp giúp giảm ho, sưng viêm và đau rát họng hiệu quả
Việc vệ sinh cổ họng là ưu tiên hàng đầu trong điều trị đau rát họng nói riêng và các bệnh lý hô hấp nói chung. Nhiều người có thói quen súc miệng bằng nước muối, đây là cách có tác dụng với những vi sinh vật thông thường, số lượng ít. Tuy nhiên, khi các vi khuẩn, virus có hại xuất hiện với mật độ lớn hơn, nước muối chưa đủ hiệu quả để tiêu diệt chúng.
Nhằm giải quyết vấn đề này, tập đoàn Dược phẩm Thái Minh đã nghiên cứu và sản xuất sản phẩm xịt họng AFree. Xịt họng AFree được ứng dụng từ đề tài khoa học của Thái Minh kết hợp với các nhà nghiên cứu tại đại học Nam California, Hoa Kỳ, trong việc ứng dụng nano kẽm iod trong dung môi hữu cơ để diệt khuẩn.
Công thức xịt họng AFree được các chuyên gia của tập đoàn xây dựng từ tháng 03/2020, đã được Thái Minh gửi đơn bảo hộ độc quyền tại Nhật. Tại Việt Nam, AFree được cấp phép lưu hành dạng thiết bị y tế – sử dụng dạng xịt, có tác dụng giảm ho, sưng viêm, đau rát họng, phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp do vi khuẩn.
Xịt họng AFree có tác dụng phòng viêm nhiễm đường hô hấp do virus, vi khuẩn, giúp làm giảm ho, sưng viêm, đau rát họng, nhiệt miệng. Sản phẩm còn giúp làm dịu nhẹ các triệu chứng viêm, đau rát họng, giúp phòng ngừa viêm phế quản, ho lâu ngày ở trẻ em và người lớn.
Sản phẩm sử dụng cho người lớn và trẻ em từ 2 tuổi trở lên. Cách dùng AFree rất đơn giản, bạn có thể thực hiện mỗi ngày 5 – 6 lần theo các bước sau đây:
- Bước 1: Mở nắp nhựa trong cố định vòi xịt.
- Bước 2: Xoay đầu xịt nằm ngang để dễ dàng xịt vào họng.
- Bước 3: Mở nắp nhựa trắng bảo vệ đầu xịt.
- Bước 4: Dùng bàn tay cầm lọ xịt, ngón tay trỏ đặt lên nút xịt.
- Bước 5: Đưa lên miệng, đầu vòi xịt, hướng vào họng, ngón trỏ ấn trên nút xịt 4 – 5 nhịp.
- Bước 6: Vệ sinh sạch đầu xịt và đóng nắp như ban đầu.
Với lịch sử lâu đời được dùng trong điều trị các bệnh lý đường hô hấp cùng công dụng đã được chứng minh qua các thử nghiệm lâm sàng, mật ong là dược liệu được ưu tiên sử dụng trong các trường hợp đau rát cổ họng ở giai đoạn mới bắt đầu, thể nhẹ. Tuy nhiên, nếu các cách chữa đau họng bằng mật ong không đem lại hiệu quả giảm đau bạn cần, hoặc bạn gặp thêm các triệu chứng khác như sốt, ho kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ. Và nhớ sử dụng xịt họng AFree để phòng ngừa và làm giảm cơn đau rát họng bạn nhé.
Ngoài ra, nếu có bất cứ thắc mắc gì về các bệnh viêm đường hô hấp và sản phẩm AFree, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn cước 1800 9068, các chuyên gia của chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp.
Đặt giao xịt họng AFree về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
BẤM VÀO ĐÂY để tìm NHÀ THUỐC GẦN NHẤT có bán xịt họng AFree chính hãng
