Top 10 cách trị rát họng có đờm tại nhà an toàn, hiệu quả nhất!

Đau rát cổ họng có đờm không phải là một tình trạng xa lạ đối với nhiều người, tình trạng này có thể xảy ra thường xuyên gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt của người bệnh. Vậy đâu là cách trị rát họng có đờm tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất? Bài biết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này, hãy cùng theo dõi nhé!

1. Rát cổ họng có đờm là dấu hiệu của bệnh gì?

Họng của chúng ta được chia làm ba đoạn là họng mũi, họng miệng và họng thanh quản. Đây chính là một bộ phận quan trọng liên quan tới nhiều hoạt động của cơ thể là hô hấp, ăn uống và phát âm vậy nên cổ họng rất dễ bị ảnh hưởng gây ra tình trạng đau rát hay có đờm trong cổ họng.

Khi bạn bị đau rát cổ họng có thể niêm mạc họng đang bị tổn thương, viêm nhiễm trùng, sưng đỏ. Ngoài ra, kèm theo đau rát bạn có thể có nhiều đờm trong cổ họng do tình trạng tăng xuất tiết tại niêm mạc họng, hoặc do đờm từ mũi xoang hay đường hô hấp dưới được vận chuyển đến họng, lúc này người bệnh thường kèm theo biểu hiện ho có đờm.

Có nhiều nguyên nhân gây đau rát cổ họng có đờm, tùy từng nguyên nhân mà người bệnh sẽ có những biểu hiện khác nhau. Cụ thể là:

Nguyên nhân sinh lý

Niêm mạc họng có thể bị đau rát và tăng xuất tiết nhầy trong các trường hợp bị kích thích bởi các yếu tố dị ứng trong không khí như vi khuẩn, bụi bẩn, nấm mốc, lông xúc vật, bông vải,… Người bệnh thường thấy rát ngứa cổ họng, kèm khạc đờm trong, tình trạng này thường không kéo dài.

Bệnh viêm họng

Đau rát cổ họng có đờm là một trong những triệu chứng thường gặp của viêm họng. Nguyên nhân gây bệnh thường do vi khuẩn virus tấn công khiến niêm mạc họng bị viêm, sung huyết, đỏ tấy, tăng tiết dịch nhầy, mạch máu dưới niêm mạc nổi rõ, người bệnh có những biểu hiện như đau rát cổ họng, ho khạc đờm, nuốt khó, hắt hơi, xổ mũi, sốt nhẹ.

Viêm Amidan

Amidan là tổ chức bạch huyết nằm trong vùng họng miệng, amidan có thể bị vi khuẩn, virus tấn công gây viêm nhiễm, sưng đỏ, loét, tăng tiết dịch, tình trạng nhiễm khuẩn có thể lan rộng ra cả vùng họng. Người bệnh khi bị viêm amidan sẽ có biểu hiện đau rát vùng họng, ho khạc đờm trắng, nuốt khó, quan sát họng thấy amidan sưng to, trẻ nhỏ có thể sốt cao, ngáy to, hơi thở hôi.

Viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng niêm mạc các xoang bị viêm, sưng nề, biến đổi cầu trúc gây ứ đọng dịch trong xoang. Lượng dịch nhầy bị ứ đọng có thể chảy ngược xuống họng dẫn tới viêm nhiễm và đau rát, đồng thời người bệnh ho có đờm thường xuyên.

Người bị viêm xoang thường có biểu hiện đau nhức vùng sọ mặt, tắc mũi, đờm nhiều trong cổ họng, đau rát cổ họng.

Viêm phế quản, viêm phổi

Các tình trạng nhiễm khuẩn hô hấp cấp gây viêm phổi, viêm phế quản cấp thường có kèm theo đau rát cổ họng có đờm. Đây là tình trạng viêm nhiễm khuẩn tại đường hô hấp dưới tại phế quản và phế nang, thường do phế cầu, cúm, HI, virus RSV gây ra.

Người bệnh thường có những biểu hiện sốt cao, ho có đờm nặng, khó thở, đau tức ngực, người mệt mỏi, li bì,… Bệnh thường phát triển từ những nhiễm khuẩn đường hô hấp trên không được điều trị đúng cách, đau rát họng có đờm có thể là một trong những triệu chứng sớm của bệnh.

Trào ngược dạ dày thực quản

Đây là tình trạng có luồng hơi, dịch axit từ dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản và khoang miệng. Luồng dịch này có độ pH thấp mang tính axit nên có thể gây tổn thương lớp niêm mạc cổ họng tạo ra các vết trợt, loét niêm mạc họng. Người bệnh thường có cảm giác nóng rát trong cổ họng, vị chua trong miệng, khi các vết loét bị vi khuẩn tấn công gây viêm, người bệnh có thể gặp tình trạng cổ họng đau rát có đờm.

Viêm thanh quản

Thanh quản là một cơ quan nằm tại phần họng, đối với những người có nghề nghiệp phải nói nhiều như ca sĩ, giáo viên, MC,… thanh quản và dây thanh âm phải hoạt động nhiều, điều này có thể tạo điều kiện để vi khuẩn virus tấn công gây viêm thanh quản và dây thanh âm. Người bệnh thường có biểu hiện đau rát tại cổ họng, cảm thấy có đờm trong cổ họng, khàn tiếng thậm trí là mất tiếng.

Ung thư vùng họng

Đau rát cổ họng có đờm có thể là một dấu hiệu của các bệnh lý ung thư vùng họng gồm ung thư vòm họng và ung thư thanh quản. Đối với ung thư vòm họng người bệnh thường có biểu hiện đau rát họng, kèm ho khạc đờm sớm. Tuy nhiên đối với ung thư thanh quản, tình trạng này thường đến muộn khi khối u đã phát triển lớn, người bệnh thường kèm theo khàn tiếng, mất tiếng, nuốt khó, khó thở,…

Bệnh thường gặp ở người có tiền sử nhiều năm tiếp xúc với khói thuốc, người có tiền sử điều trị bệnh ung thư, có nghề nghiệp thường xuyên phải nói nhiều.

☛ Tìm hiểu thêm: Đau họng kéo dàu lâu ngày không khỏi?

2. Bị đau rát cổ họng có đờm chữa tại nhà có khỏi không?

Như đã đề cập ở trên, bị đau rát cổ họng có đờm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Vậy nên tùy thuộc vào từng nguyên nhân bệnh lý việc điều trị tại nhà sẽ cho kết quả khác nhau, cụ thể là:

– Đối với các bệnh lý viêm đường hô hấp trên gây gây đau rát cổ họng có đờm như viêm họng, viêm xoang cấp, viêm amidan, viêm thanh quản,… thường đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị tại nhà, thông thường sau 7-10 ngày bệnh sẽ khỏi.

– Đối với các bệnh lý viêm nhiễm trùng đường hô hấp dưới như viêm phế quản cấp, viêm phổi các phương pháp điều trị tại nhà thường không có hiệu quả cao, bạn cần áp dụng các phương pháp điều trị đặc hiệu trong trường hợp này. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả của quá trình điều trị, các chuyên gia vẫn khuyên người bệnh nên kết hợp các phương pháp điều trị tại nhà.

– Đối với ung thư vòm họng, trào ngược dạ dày thực quản, bạn cần phải phải đến các cơ sở y tế để khám và điều trị bệnh lý nguyên nhân để cải thiện tình trạng đau rát cổ họng kèm có đờm.

3. Cách trị đau rát cổ họng có đờm tại nhà an toàn, hiệu quả

Khi bị đau rát cổ họng có đờm, bạn có thể áp dụng ngay các phương pháp sau để cải thiện nhanh chóng các cảm giác khó chịu trong cổ họng.

3.1. Vệ sinh miệng họng bằng nước muối ấm

Đối với các bệnh lý vùng miệng họng, xúc miệng bằng nước muối ấm chính là một giải pháp vừa đơn giản và hiệu quả mà các chuyên gia thường khuyên người bệnh áp dụng.

Nước muối có tình sát khuẩn tốt, an toàn và không gây kích ứng niêm mạc, khi xúc họng bằng nước muối nó sẽ làm dịu nhanh cảm giác đau rát họng mà bạn đang gặp, đồng thời diệt khuẩn hạn chế nhiễm khuẩn diễn biến nặng. Bên cạnh đó, nước muối ẩm cũng làm bong lớp đờm nhầy đang bám trên thành họng, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn sau mỗi lần súc họng.

Cách thực hiện:

• Pha 2 thìa cafe muối trắng trong 200ml nước ấm.
• Súc miệng bằng từng ngụm nhỏ, chú ý ngửa cổ họng để nước muối có thể đi vào sâu trong họng.
• Súc họng trong khoảng 5 giây, rồi nhổ bỏ và tiếp tục thực hiện đến khi hết nước muối.

3.2. Xông hơi miệng họng

Khi bị đau rát cổ họng, kèm có đờm bạn có thể thực hiện liệu pháp xông hơi miệng họng tại nhà để cải thiện tình trạng này. Phương pháp này sẽ giúp đưa hơi ấm kèm các hạt nước nhỏ li ti vào sâu trong họng của bạn, hỗ trợ làm long đờm, làm ấm và cung cấp nước cho lớp niêm mạc họng, giảm nhanh cảm giác đau, khô rát cổ họng mà bạn đang gặp phải.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một chậu nhỏ nước sôi, đang bốc hơi.
• Người bệnh ngồi trên ghế nhỏ, cúi đầu, há miệng đối diện với chậu nước.
• Bạn có thể chùm một chiếc khăn to qua đầu và bao quanh chậu nước để tập trung được nhiều hơi nóng hơn.
• Xông hơi đến khi nước nguội, không còn bốc hơi. Thực hiện ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.
• Để nâng cao hiệu quả xông hơi, bạn có thể thêm vào chậu nước tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu khuynh diệp.

3.3. Uống nhiều nước

Đây là một phương pháp đơn giản nhưng rất cần thiết khi gặp các tình trạng đau rát cổ họng, có nhiều đờm trong cổ họng. Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ hạn chế được tình trạng khô niêm mạc họng, giúp giảm bớt cảm giác nóng, đua rát đang xảy ra. Ngoài ra, uống nhiều nước còn hỗ trợ làm loãng đờm nhầy, giúp người bệnh dễ ho khạc đờm hơn.

Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngoài ra bạn không nên cố uống quá nhiều nước trong một lần, hãy chuẩn bị bên mình một bình nước nhỏ để có thể uống nước thường xuyên, giữ cho niêm mạc họng của bạn luôn ẩm để dễ chịu hơn.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bổ sung nước cho cơ thể bằng các loại nước ép, nước trái cây để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

3.4. Loại bỏ các thói quen không tốt

Vùng cổ họng là bộ phận liên quan tới nhiều chức năng khác nhau của cơ thể như nói, thở, ăn uống do đó rất dễ bị ảnh hưởng. Vậy nên khi bị đau rát cổ họng có đờm, bạn nên chú ý loại bỏ một số thói quen không tốt gây ảnh hưởng đến cổ họng như:

• Không hút thuốc lá, thuốc lào, không sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
• Hạn chế nói quá sức, nói nhiều, nói to có thể làm nặng hơn cảm giác đau rát cổ họng.
• Hạn chế sử dụng các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ có thể gây kích ứng niêm mạc cổ họng.
• Tránh thức khuya, làm việc quá sức, tránh căng thẳng stress kéo dài.

3.5. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả điều trị, bảo vệ tốt hơn sức khỏe của mình đặc biệt trong tình trạng hệ hô hấp của bạn đang bị suy giảm sức đề kháng.

Người bệnh nên chú ý bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau rát họng có đờm, bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm có tác dụng tiêu đờm như củ cải, lá hẹ, rau cải bắp, cà rốt, gừng, tỏi, các loại quả  nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi,…

Đồng thời bạn nên chế biến thành các món ăn mềm, dễ ăn khi bị rát họng nhiều, kèm theo nuốt đau nuốt khó. Đồ ăn quá cứng khi di chuyển từ họng xuống thực quản có thể gây tổn thương niêm mạc họng đang bị viêm, khiến bạn khó chịu nhiều hơn.

Tham khảo: 6 đồ uống cho người đau họng

4. Bài thuốc dân gian trị rát họng có đờm

Khi bị đau rát cổ họng kèm có đờm nhiều người thường tìm đến các bài thuốc dân gian để hạn chế phải dùng nhiều thuốc tây. Các bài thuốc thường sử dụng các loại thảo dược có khả năng tiêu đờm, giảm đau rát cổ họng an toàn và dễ tìm kiếm, đã được nhiều người sử dụng công nhận hiệu quả.

Một số bài thuốc bạn có thể tham khảo như:

4.1. Bài thuốc từ gừng tươi

Theo đông y, gừng tươi có vị cay, tính ấm giúp tiêu phong, tán độc, giải cảm. Đồng thời, các nghiên cứu cho thấy, hoạt chất chính trong gừng là Gingerol có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn và chống oxy hóa tế bào rất tốt, phù hợp sử dụng trong các bệnh đường hô hấp. Do đó sử dụng gừng tươi khi đau rát họng có đờm sẽ giúp tiêu đờm, giảm sưng đau cố họng, hỗ trợ điều trị các bệnh lý đường hô hấp.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 50g gừng tươi, rửa sạch đập giập.
• Cho gừng tươi vào trong một chiếc ấm trà hãm cùng 150 ml nước nóng, trong 15 phút.
• Uống từng ngụm nhỏ nước gừng khi còn ấm.
• Bạn có thể cho thêm vào nước gừng một thìa mật ong để tăng hiệu quả làm giảm đau rát họng và dễ uống hơn.

☛ Tham khảo đầy đủ: Cách chữa đau họng bằng gừng

4.2. Tía tô trị đau rát cổ họng

Tía tô là loại lá có chứa nhiều tinh dầu, trong đó có nhiều hoạt chất có khả năng chống viêm, diệt khuẩn, ức chế sự phát triển của virus vi khuẩn, làm tiêu đờm, giảm sưng viêm đau rát cổ họng. Đồng thời, theo đông y, tía tô có vị cay, tính ấm, có tác dụng tán phong, giải cảm, tiêu độc, giúp bổ phế đồng thời hỗ trợ làm lành nhanh tổn thương niêm mạc họng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị nửa bát gạo, một nắm lá tía tô và 3 nhánh hành lá.
• Gạo vo sạch, nấu thành cháo.
• Tía tô và hành lá thái nhỏ, khi cháo chín thêm tía tô và hành vào đảo đều.
• Ăn cháo khi còn nóng.

4.3. Chanh tươi giảm nhanh rát họng có đờm

Chanh tươi chính là một loại quả quen thuộc có khả năng trị đau rát cổ họng có đờm mà bạn có thể lựa chọn. Chanh có chứa nhiều vitamin C, các axit hữu cơ chính vì thế nó có khả năng sát trùng diệt khuẩn tự nhiên rất an toàn và dễ thực hiện.

Sử dụng chanh tươi có thể giúp làm giảm nhanh các cảm giác đau rát trong cổ họng, các axit trong chanh giúp phá vỡ cấu trúc chất nhầy của đờm làm đờm bong ra khỏi cổ họng, đồng thời chanh chứa nhiều vitamin C thúc đẩy quá trình chữa lành các tế bào họng bị tổn thương, nâng cao sức đề kháng của hệ hô hấp.

Cách thực hiện:

• Chanh tươi thái lát mỏng, rắc trên mặt lát chanh một ít muối trắng.
• Sử dụng lát chanh đã chuẩn bị để ngậm, nuốt chậm nước tiết ra từ lát chanh.
• Ngậm chanh trong khoảng 3 phút, ngậm 2-3 lát một lần, ngày thực hiện 2 lần vào buổi sáng và tối.

☛ Tham khảo đầy đủ: Cách chữa đau họng bằng chanh

5. Dùng thuốc Tây trị đau rát cổ họng có đờm tại nhà

Thuốc Tây là loại thuốc có dược tính mạnh hơn các phương pháp trên, thường giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng bệnh lý bạn gặp phải, điều trị đúng nguyên nhân gây bệnh. Đối với đau rát cổ họng có đờm, trong nhiều trường hợp việc sử dụng thuốc tây có tác dụng mạnh là rất cần thiết để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn lan rộng, ảnh hưởng nghiêm trong tới sức khỏe người bệnh, cụ thể là:

• Đau rát cổ họng kèm có đờm do các bệnh lý nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới với biểu hiện sốt cao, thở khò khè, ho nặng tiếng, có thể đau tức ngực, khó thở.
• Đau rát cổ họng có đờm kéo dài trên 10 ngày áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà không cải thiện được.
• Đờm có màu xanh, vàng, lẫn máu.
• Đau rát cổ họng có đờm kèm theo các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản như ợ hơi, ợ chua, đau tức thượng vị,…

Các loại thuốc tây thường được chỉ định như:

• Thuốc chống viêm: Có tác dụng làm giảm tình trạng sưng viêm tại niêm mạc họng, giảm bài tiết chất nhầy, giảm đờm, người bệnh dễ chịu hơn. Một số thuốc như: Alpha Choay, Coticoid.
• Thuốc long đờm: Có tác dụng giúp giảm độ đặc quánh và bám dính của đờm giúp đờm loãng ra, người bệnh dễ ho tống đờm ra ngoài hơn. Một số loại thuốc thường dùng như: Ambroxol, Acetylcystein hoặc Bromhexin…
• Thuốc giảm ho: Trong các trường hợp do do cảm lạnh, cảm cúm, ho dó rát ngứa cổ họng, bạn có thể được chỉ định một số loại thuốc giảm ho như: Terpin codein, Neo Codion, Eugica…
• Thuốc kháng sinh: Có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, điều trị đúng nguyên nhân gây bệnh. Một số loại thuốc kháng sinh thường dùng như: Penicillin, Amoxicilin.
• Thuốc trị trào ngược dạ dày thực quản: Omeprazol, Metoclopramide, acid alginic,… có tác dụng giảm lượng acid có trong dạ dày giúp tránh tình trạng trào ngược gây tổn thương niêm mạc họng.

☛ Tham khảo đầy đủ: Thuốc trị đau rát họng hiệu quả

6. Xịt họng AFree – giảm nhanh đau rát cổ họng có đờm

Hiện nay, một sản phẩm trị rát họng có đờm hiệu quả được rất nhiều người tin tưởng đó chính là xịt họng AFree. Sản phẩm là sự kết hợp của Kẽm iod (ZnI2) với Dimethyl sulfoxide (DMSO) có tác dụng hiệp đồng mạnh mẽ chống oxy hóa, sát khuẩn, kiểm soát viêm nhiễm, ngăn ngừa các loại bệnh đường hô hấp.

Ưu điểm nổi bật của AFree đó là có thiết kế vòi xịt dài, nên có thể xịt nhanh và sâu vào cổ họng giúp giảm đau rát ngay tức thì. Không chỉ vậy, ngay cả khi đường hô hấp của bạn khỏe mạnh bạn cũng có thể sử dụng AFree như một dung dịch vệ sinh miệng họng hàng ngày giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý đường hô hấp.

Nếu có bất cứ thắc mắc gì về các bệnh viêm đường hô hấp và sản phẩm AFree, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn cước 1800.9068, các chuyên gia của chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp.

BẤM VÀO ĐÂY để tìm NHÀ THUỐC GẦN NHẤT có bán xịt họng AFree chính hãng

Đặt mua AFree GIAO HÀNG NHANH tận nhà TẠI ĐÂY