Top 5 cách chữa đau họng bằng gừng hiệu quả!

Gừng là loại gia vị thường thấy ở trong bếp của người Việt. Ngoài việc giúp món ăn tăng thêm hương vị thì chúng có công dụng phòng ngừa và chữa đau họng rất hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Công dụng chữa đau họng của gừng

Trong Đông y, gừng là dược liệu có vị cay, tính ấm. Loại dược liệu này thường được dùng để giảm ho, tiêu đờm, kháng viêm và làm ấm cơ thể từ bên trong. Vì thế mà gừng được sử dụng rất nhiều trong các trường hợp bị cảm lạnh, cảm cúm, ho, viêm họng và đau bụng. Đồng thời còn làm dịu đau rát ở cổ họng nhanh chóng.

Ngoài những công dụng như Đông y đã nêu trên, dùng gừng để chữa đau họng cũng được cơ sở khoa học công nhận. Theo nghiên cứu, trong củ gừng có chứa hoạt chất ginerol có tác dụng chống viêm và giảm đau rất hiệu quả. Bên cạnh đó, hoạt chất này còn có khả năng ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn, virus, nấm gây hại cho niêm mạc họng.

Chính vì vậy, chữa đau họng bằng gừng giúp người bệnh giảm triệu chứng nhanh chóng, hỗ trợ tiêu diệt các tác dụng gây nhiễm trùng. Ngoài ra gừng còn được dùng để giảm sốt, cải thiện tình trạng ứ đờm, sổ mũi, khàn giọng,…

☛ Tham khảo thêm: Đau họng nên làm gì để giảm đau rát, khó chịu?

Top 5 cách chữa đau họng bằng gừng đơn giản

Dưới đây là những cách chữa đau họng bằng gừng được nhiều người áp dụng và có thể làm tại nhà.

Giảm đau họng bằng trà gừng mật ong

Mật ong được ví như một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho cơ thể con người. Trong mật ong có chứa nhiều hoạt chất có công dụng kháng khuẩn, chống viêm giúp giảm viêm, giảm triệu chứng đau rát họng. Không những thế còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, làm tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể chống lại được những tác nhân gây hại.

Cách thực hiện như sau:

• Dùng 1-2 củ gừng, rửa sạch, cạo vỏ và thái lát.
• Cho lát gừng vào bình rồi đổ khoảng 300ml nước sôi để hãm trong khoảng 10-15 phút.
• Khi nước để nguội bớt thì bạn cho thêm khoảng 4-5 thìa mật ong, khuấy đều.
• Bạn sử dụng trực tiếp khi nước còn ấm, ngậm rồi nuốt từ từ sẽ thấy cổ họng dịu nhẹ hơn.

Uống nước gừng ấm chữa đau rát họng

Khi bị đau rát cổ họng, bạn nên uống một cốc nước gừng ấm sẽ làm dịu niêm mạc họng nhanh chòng. Bên cạnh đó, các hoạt chất có trong gừng sẽ làm ức chế vi khuẩn ,virus và long đờm, giúp tống chúng ra khỏi cơ thể dễ dàng.

Cách thực hiện như sau:

• Rửa sạch 1 củ gừng rồi cạo vỏ, cắt lát.
• Đổ khoảng 300ml nước vào bình rồi cho gừng vào hãm trong khoảng 15-20 phút.
• Uống trực tiếp nước gừng khi còn ấm hoặc có thể bỏ thêm chút muối hạt vào và thưởng thức.
• Bạn nên uống từng ngụm một, nuốt thật chậm để tinh chất thẩm thấu vào niêm mạc họng.
• Thực hiện cách này thường xuyên ngày 2 lần sẽ thấy tình trạng đau họng cải thiện rõ rệt.

Chữa đau họng bằng gừng và củ cải trắng

Củ cải trắng là thực phẩm không còn quá xa lạ với chúng ta, không chỉ làm ra những món ăn ngon mà khi kết hợp với gừng còn làm cải thiện tình trạng đau họng. Theo Đông y, củ cảu trắng có tác dụng thanh nhiệt giải độc, kháng viêm, kháng khuẩn, long đờm và giảm ho hiệu quả. Đồng thời củ cải trắng còn làm tăng cường sức đề kháng bởi thành phần chứa nhiều glucid và vitamin tốt cho cơ thể.

Cách làm như sau:

• Nguyên liệu chuẩn bị: 1 củ gừng và 1 củ cải trắng.
• Gừng đem đi rửa sạch, cạo vỏ, thái thành lát mỏng.
• Củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành miếng nhỏ.
• Đem gừng và củ cải đi xay nhuyễn cùng với chút muối tinh.
• Chắt bỏ bã, lọc lấy nước cốt để sử dụng.
• Sử dụng nước cốt để uống ngày 2 lần. Bạn có thể lấy phần bã để ngậm trong miệng khoảng 5 phút rồi nhổ đi.
• Súc miệng lại bằng nước muối ấm.
• Bạn nên thực hiện kiên trì sẽ thấy giảm đau họng. Đồng thời có thể áp dụng cách này để giải cảm, chữa khàn tiếng, trị ho rất tốt.

☛ Tham khảo thêm: Trị đau họng tại nhà đơn giản và hiệu quả

Uống trà gừng quế

Quế hay còn có tên gọi khác là quế chi. Chúng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, virus trong hầu họng nhanh chóng. Từ đó làm giảm đau rát, chống viêm, long đờm. Sử dụng trà gừng kết hợp với quế là cách làm dịu họng, giảm viêm đỏ ở niêm mạc họng. Nếu bạn áp dụng cách này thường xuyên có thể phòng ngừa được những tác nhân gây nhiễm trùng ở họng.

Cách thực hiện đơn giản:

• Gừng đem đi rửa sạch, cạo vỏ và cắt lát mỏng.
• Cho gừng và quế vào ấm trà và đổ khoảng 200-300ml nước sôi vào hãm khoảng 20 phút.
• Khi nước còn ấm có thể cho thêm chút đường phèn hoặc mật ong vào khuấy đều.
• Bạn sử dụng khi nước còn ấm, uống từng ngụm nhỏ từ từ.
• Áp dụng cách này thường xuyên sẽ làm giảm tình trạng đau rát ở cổ họng.

Việc sử dụng trà gừng quế vào mỗi buối sáng sẽ giúp bạn phòng ngừa được các bệnh về đường hô hấp, giúp tinh thần thoải mái, giảm mệt mỏi và tăng năng suất làm việc.

Gừng và hành tím giảm đau họng

Trong Đông y, hành tím có tính ấm, mùi hăng và có vị cay nhẹ. Chúng thường được sử dụng để điều hòa khí huyết, thải độc, làm ấm cơ thể và kích thích hệ tiêu hóa. Ngoài ra, trong thành phần của hàng tím có chứa hoạt chất có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây hại.

Cách thực hiện như sau:

• Bạn cần chuẩn bị 1 củ hành tươi, 2-3 củ hành tím.
• Gừng đem đi rửa sạch, cạo vỏ, đập dập.
• Hành tím lột vỏ, rửa sạch, bổ làm đôi.
• Đem tất cả các nguyên liệu cho vào nồi rồi đổ 500ml nước vào đun sôi khoảng 15 phút.
• Sử dụng nồi nước để xông mũi và miệng khoảng 3 lần/ ngày.
• Thực hiện cách này thường xuyên sẽ thấy bệnh tiến triển tốt hơn.

Cách chữa đau họng bằng gừng là cách đơn giản, an toàn, lành tính và dễ thực hiện. Đối với những người mới chớm bệnh khi áp dụng cách này đều đặn sẽ làm giảm nhanh các triệu chứng nhanh chóng và giúp ức chế sự phát triển của các tác nhân gây viêm. Trong trường hợp đau họng nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng các loại thuốc kê đơn kết hợp với những cách trên thì bệnh sẽ thuyên giảm nhanh chóng.

☛ Tìm hiểu thêm: Bị đau họng nên uống gì và kiêng gì?

Lưu ý khi chữa đau họng bằng gừng

Để đạt được hiệu quả cao khi sử dụng gừng chữa đau họng, bạn cần lưu ý một vài vấn đề sau:

• Sử dụng gừng với liều lượng phù hợp, không lạm dụng trong thời gian quá dài vì có thể gây chảy máu kéo dài và tăng huyết áp.
• Đối với người bệnh đang sử dụng thuốc chống đông máu, thuốc chống viêm không steroid thì không nên sử dụng gừng.
• Thực hiện chữa đau họng bằng gừng không đều sẽ làm giảm tác dụng chữa bệnh khiến bệnh tình dai dẳng không khỏi.
• Người bệnh nên giữ gìn vệ sinh răng miệng, thường xuyên súc miệng với nước muối sinh lý.
• Bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng.
• Uống nhiều nước ấm, nước ép hoa quả, trái cây để làm dịu niêm mạc họng, loãng đờm để tống chúng ra khỏi cơ thể dễ dàng.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ.
• Trường hợp đau họng nhiều, sốt cao, khó nuốt thì bạn nên đến bệnh viện để thăm khám.

☛ Xem thêm: Tổng hợp thuốc trị đau rát họng hiệu quả

Xịt họng AFree – giải pháp hữu hiệu cho người bị đau họng

Xịt họng AFree là sản phẩm được phát triển từ bằng phát minh sáng chế số US2018/0353539 được chuyển nhượng từ Invenmed-Hoa Kỳ. Đã được gửi bảo hộ độc quyền tại Nhật, với số hồ sơ 2020-064573, hồ sơ bảo hộ quốc tế số ATF-551PCT.

Với công dụng ưu việt của Zn (Kẽm) và I₂ (Iốt), Afree giúp giảm nhanh các triệu chứng ho đờm, sưng viêm, ngứa và đau rát họng. Đồng thời tiêu diệt virus, vi khuẩn là nguyên nhân gây viêm nhiễm đường hô hấp trên, từ đó tăng sức đề vùng hầu họng.

Với thành phần: ZnI2, DMSO (Dimethyl sulfoxide), đường kính, natri benzoat, tartrazin, hương hoa quả, nước tinh khiết có công dụng:

• Giúp giảm ho, sưng viêm, đau rát họng.
• Làm dịu nhẹ các triệu chứng viêm, đau rát họng.
• Phòng viêm nhiễm đường hô hấp do virus, vi khuẩn.
• Phòng viêm phế quản, ho lâu ngày ở trẻ em vào người lớn.

Cách sử dụng AFree để đạt lại hiệu quả tốt nhất

• Ngày xịt 4-6 lần, mỗi lần 5-6 nhịp vào họng hoặc khu vực khoang miệng bị tổn thương.
• Trong trường hợp ho nặng, có thể xịt 15 lần/ngày.
• Có thể pha dung dịch với nước theo tỉ lệ 1:20 để sát khuẩn khoang miệng ngày 3 lần, mỗi lần 25-30ml.

Các bước sử dụng

Bước 1: Tháo nắp bảo vệ đầu nhấn.

Bước 2: Tháo nắp bảo vệ đầu xịt.

Bước 3: Xoay vòi xịt 360 độ vào vị trí thích hợp trong khoang miệng, ấn nhẹ từ 2-3 nhịp.

• Với viêm họng, đau họng, ngứa họng: hướng đầu vòi phun sương vào sâu cổ họng.
• Với các nốt nhiệt miệng, hướng thẳng đầu vòi phun sương vào các nốt nhiệt miệng.
• Ấn nhẹ dứt khoát để dung dịch đi tới vị trí mong muốn.

(Lưu ý: Không dùng AFree cho trẻ em dưới 3 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú)