8 Mẹo chữa ngứa cổ họng nhanh chóng và hiệu quả

Trong cơ thể chúng ta, cổ họng là nơi rất dễ bị tổn thương. Mỗi khi chuyển mùa, hay chỉ đơn giản là cơn gió lạnh, chúng ta đều có thể gặp tình trạng ngứa cổ họng. Đây là một triệu chứng vô cùng phổ biến và ai cũng có thể mắc phải. Vậy khi gặp triệu chứng ngứa cổ họng, ta cần làm gì để nhanh chóng chấm dứt tình trạng này? Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi này.

Nguyên nhân gây ngứa cổ họng

Ngứa cổ họng nguyên nhân là do đâu? Cổ họng bị ngứa có thể được chia làm các nhóm nguyên nhân sau:

• Ngứa họng do thời tiết như chuyển mùa, không khí lạnh,…; do bụi bẩn hoặc kích ứng,… Đây là những nguyên nhân thường gặp, hầu như triệu chứng nhẹ và có thể tự điều trị.
• Ngứa họng do bệnh lý về họng như viêm họng, viêm amidan, viêm dây thanh quản,…
• Ngứa cổ họng do các thói quen xấu như: ăn uống không hợp lý, la hét quá mức, sử dụng các chất kích thích làm tổn hại đến cổ họng,…

Theo ghi nhận của Bộ Y tế, ngứa và căng cứng họng là một trong những dấu hiệu nguy hiểm sau khi tiêm vaccine COVID-19. Trong trường hợp này, bạn không nên tự điều trị, hãy liên hệ đội cấp cứu lưu động hoặc đến bệnh viện để được xử lý kịp thời.

☛ Tham khảo thêm: Tất tần tật những điều bạn cần biết về ho ngứa họng

Cổ họng bị ngứa có sao không?

Thông thường, ngứa cổ họng thường xuất phát từ các thói quen xấu trong sinh hoạt hay do môi trường ô nhiễm nhiều khói bụi. Các trường hợp này thường không nguy hiểm. Ngứa họng sẽ giảm và khỏi sau 5-7 ngày khi đã loại bỏ được tác nhân và được chăm sóc, điều trị hợp lý.

Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan do ngứa cổ họng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về đường hô hấp. Nếu bệnh không được điều trị đúng và kịp thời có thể dẫn đến viêm nhiễm các tổ chức xung quanh, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ, bố mẹ không nên chủ quan khi con bị ngứa cổ họng, nhất là khi nguyên nhân gây bệnh là do vi khuẩn. Nếu bệnh không được quan tâm và điều trị đúng cách, nhiễm khuẩn có thể bị lan ra các bộ phận xung quanh gây ra các biến chứng như là: viêm tai giữa, viêm phổi,… làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ.

☛ Tham khảo thêm tại: Ho ngứa cổ họng kéo dài là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Mẹo trị ngứa cổ họng nhanh chóng tại nhà bằng các bài thuốc dân gian

Điều trị ngứa cổ họng bằng các bài thuốc dân gian luôn được nhiều người lựa chọn và rỉ tai nhau. Các bài thuốc này sử dụng các nguyên liệu dễ kiếm, dễ làm tại nhà. Dưới đây là một số nguyên liệu bạn có thể tận dụng tại nhà để điều trị chứng ngứa cổ họng:

Sử dụng mật ong

Mật ong nói chung đều có rất nhiều tác dụng bổ ích, dễ mua, dễ tìm. Mật ong không chỉ được sử dụng trong làm bánh, đồ uống, mà nó còn được dùng như một bài thuốc chữa bệnh. Mật ong có thể coi là một loại kháng sinh tự nhiên mà hầu như căn bếp gia đình nào cũng có. Khi bị ngứa họng ho, sử dụng mật ong giúp làm giảm tổn thương niêm mạc, ngăn vi khuẩn tấn công, phát triển.

Ngậm một ngụm nhỏ mật ong trong miệng, sau đó nuốt từ từ từng chút mật ong đi qua cổ họng, ngày từ 2-3 lần. Khi nuốt chậm sẽ giúp mật ong dừng lại nơi cổ họng lâu hơn, tác dụng giảm viêm sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng mật ong kết hợp với nhiều sản phẩm khác như bột quế, bột nghệ,… Trong đó, sản phẩm kết hợp giữa mật ong với chanh được rất nhiều người biết đến.

Cách thực hiện: 

• Dùng quả chanh, chanh rừng là lựa chọn tốt nhất, rửa sạch với nước để đi hết bụi bặm.
• Sau đó để khô nước, rồi ướp với đường trong bình kín, chú ý rắc đường lên đều từng lớp chanh, ủ ít nhất là 10 ngày.
• Sau thời gian ủ, ta sẽ thu được phần nước cốt chảy ra rất đặc và thơm.
• Khi bị ngứa họng, lấy vài thìa nước ngâm chanh, vài thìa mật ong pha với nước nóng, uống chậm sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Bình thường bạn cũng có thể uống như thế giúp bảo vệ cổ họng rất tốt.

Gừng tươi trị ngứa họng

Gừng là một gia vị vô cùng quen thuộc với mọi người. Và trong Đông y, đây là vị thuốc có rất nhiều công dụng. Gừng có tính ấm, vị cay, công dụng hóa đàm trị ho, tiêu đạo,…; giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức đề kháng của cơ thể, đẩy nhanh chữa lành tổn thương. Vì thế gừng được dùng nhiều khi bị vấn đề về tiêu hóa, hô hấp, trong đó có ngứa cổ họng.

Cách thực hiện:  

• Lấy củ gừng già, tươi đem rửa sạch, để ráo nước, sau đó cho vào máy xay hoặc giã cối đến khi nhuyễn.
• Cho gừng tươi đã nhuyễn vào nước đã đun sôi, đun với lửa nhỏ tầm 30 phút, sau đó đem lọc bỏ bã qua rây để loại hết phần bã.
• Phần nước cốt thu được có thể uống luôn.

Với một số người không quen sẽ thấy hơi khó uống, khi đó bạn có thể cho thêm thìa mật ong, giúp tăng độ ngọt và hương vị. Bạn nên thực hiện ngày khoảng 2 lần để giảm nhanh tình trạng ngứa cổ họng.

Dùng lá tía tô

Một số nghiên cứu đã chứng minh được công dụng của lá tía tô trong điều trị viêm họng, ngứa họng. Theo Đông y, lá tía tô có vị cay tính ấm, quy kinh tỳ, phế, có tác dụng trong các bệnh đường hô hấp trên. Còn với y học hiện đại đã chỉ ra rằng, trong lá tía tô chứa tinh dầu và 1 số thành phần khác giúp kháng khuẩn, giảm viêm. Chính vì thế, khi bị ngứa họng, ta có thể dùng lá tía tô để điều trị.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá tía tô, cho thêm muối biển nếu có, để ráo nước.
• Sau đó đem sao đến vàng rồi tán thành bột mịn. Mỗi khi dùng lấy một ít bột pha với nước ấm.

Lá tía tô là một sản phẩm rất an toàn, hiện nay chưa ghi nhận những bất lợi do tía tô. Có thể dùng lá tía tô cho tất cả mọi người, bao gồm cả phụ nữ mang thai và trẻ em.

Trị ngứa họng bằng tỏi

Tỏi chứa allicin có khả năng kháng viêm kháng khuẩn, giúp nâng cao sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Tỏi góp phần giảm ho, ngứa họng rất tốt

Cách thực hiện: 

• Lấy vài nhánh tỏi đập dập
• Trộn tỏi với một chút muối và 2 thìa nước
• Hấp cách thuỷ hỗn hợp trên trong 15 phút
• Sử dụng phần nước thu được hàng ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi cảm giác ngứa rát.

Mẹo dùng nước ép củ cải

Củ cải trắng là thực phẩm quen thuộc với chúng ta. Tuy nhiên ngoài việc được dùng như một loại thực phẩm dinh dưỡng thì củ cải trắng còn có một số công dụng như giảm ho, chữa thổ huyết, đái tháo đường… Vì vậy, sử dụng củ cải trắng là một lựa chọn hiệu quả để trị ho, ngứa cổ họng.

Cách thực hiện:

• Củ cải cạo sạch vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ
• Gừng xay nhuyễn cho vào tô cùng củ cải, thêm ít nước lọc và mật ong
• Hấp cách thuỷ hỗn hợp trên trong khoảng 10-15 phút
• Sử dụng phần nước sau khi đã để nguội 2-3 lần một ngày.

Dùng rau má

Rau má còn có tên gọi khác là tích quyết thảo. Rau má có vị cay tính hàn, có khả năng sát khuẩn và làm dịu ngứa rát ở cổ họng. Bên cạnh đó, rau má cũng giúp thanh nhiệt giải độc, giúp tiêu đờm, từ đó thông thoáng cổ họng, làm giảm ngứa.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rau má bằng nước, có thêm muối trắng thì càng tốt, để ráo nước.
• Cho rau má và cối giã hoặc máy xay sinh tố cho đến nhuyễn.
• Lọc qua rây thu được nước cốt rau má. Có thể uống được luôn, nếu khó uống bạn có thể cho thêm 1 ít đường.

☛ Tham khảo tại: Tổng hợp các cách trị tiêu đờm cho người lớn và trẻ nhỏ đơn giản tại nhà

Cam thảo giúp giảm ngứa rát

Cam thảo là cũng là một vị thuốc quen thuộc, có tác dụng hóa đàm, nhuận phế, hỗ trợ điều trị co thắt cơ trơn và giảm ho, giảm ngứa cổ họng hiệu quả. Dân gian từ lâu đã lưu truyền cách dùng cam thảo để làm giảm đờm, giảm sưng, làm dịu và ấm cổ họng nhanh chóng, hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Lấy một lượng nhỏ bột cam thảo, pha với nước sôi, hãm trong 15-20p.
• Sau đó uống chậm rãi từ từ, lưu lại cổ họng thật lâu để tác dụng tối đa.
• Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể thêm một chút đường để tăng vị giác. Với cách này bạn cần uống vài lần để tác dụng điều trị rõ rệt nhất.

Sử dụng lá rẻ quạt

Lá rẻ quạt cũng có tác dụng giảm ngứa rát cổ họng vô cùng hiệu quả. Bạn lấy lá rẻ quạt sắc nước uống hàng ngày.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá rẻ quạt với nước muối loãng, cần rửa đi rửa lại vài lần cho sạch.
• Đem lá đi phơi khô sau đó cho vào nước, đun sôi.
• Uống nước lá rẻ quạt thu được để chữa trị ngứa cổ họng.

Mách bạn mẹo giảm nhanh triệu chứng ngứa cổ họng tức thì

Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc dân gian trên để điều trị, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây để làm giảm cảm giác ngứa rát cổ họng tức thì như:

Súc họng bằng nước muối

Nước muối giúp diệt khuẩn, làm sạch và rửa trôi dịch nhầy, bụi bẩn có trong mũi và họng từ đó giúp đường hô hấp đỡ tổn thương, giảm ngứa và khó chịu.

Cách thực hiện:

• Sử dụng 2-3 thìa muối trắng pha với 200ml nước ấm
• Súc miệng bằng một ngụm nước muối, súc kỹ khoang miệng, sau đó nên ngửa cao cổ một cách chậm rãi để nước muối có thể xuống họng càng sâu càng tốt, sau đó nhổ ra.

Khi bị ngứa họng, mỗi ngày bạn nên súc miệng như thế ít nhất 3 lần. Khi sức khỏe bình thường, hằng ngày bạn cũng có thể duy trì thói quen này với tần suất 1 lần/ngày giúp làm sạch bụi bẩn.

Uống nhiều nước

Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước, lớp niêm mạc sẽ bị kích thích gây tình trạng ngứa cổ. Không chỉ vậy, thiếu nước làm giảm khả năng tiết dịch, vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể khiến tình trạng cổ họng càng bị tổn thương.

Uống đủ nước sẽ làm giảm tình trạng ngứa rát cổ họng. Bạn nên uống đủ khoảng 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Ngoài ra, để tăng hiệu quả điều trị bạn có thể dùng các loại trà thảo dược, nước ép hoa quả để tăng sức đề kháng, giảm ngứa họng hiệu quả.

Thoa dầu vào vùng cổ

Sử dụng cao hoặc các loại tinh dầu như tinh dầu tràm, bạc hà,… xoa bóp, mát xa nhẹ nhàng nơi vùng cổ họng. Làm như thế sẽ giúp làm ấm họng, giảm tổn thương, giảm viêm, giảm ngứa cổ, hiệu quả tức thì. Đây là mẹo nhỏ thường được áp dụng mỗi khi gió mùa về, thời tiết trở lạnh. Bên cạnh đó bạn nên nghỉ ngơi thư giãn tránh tiếp xúc với không khí lạnh.

Dùng máy tạo độ ẩm

Độ ẩm không khí thấp khiến vùng họng dễ bị khô, kích ứng. Niêm mạc thiếu độ ẩm khiến bạn cảm giác ngứa rát, khó chịu. Vậy nên, cung cấp độ ẩm phù hợp cho không khí là một cách giảm ngứa rát họng nhanh chóng, hiệu quả.

Bạn có thể tăng độ ẩm trong nhà bằng các loại máy phun sương, máy tạo độ ẩm trong phòng. Lưu ý khi sử dụng máy tạo độ ẩm, bạn cần thường xuyên thay nước, vệ sinh máy. Ngoài ra bạn không nên để độ ẩm trong phòng quá cao bởi độ ẩm cao có thể khiến nấm mốc, vi khuẩn phát triển, dễ gây bệnh về đường hô hấp.

Xông hơi vùng mũi họng

Xông hơi mũi họng là phương pháp đưa hơi nóng có hoạt chất đến vùng mũi họng và có tác dụng tại chỗ. Vì thế khi xông hơi vùng mũi họng sẽ giúp giảm viêm nhiễm vi khuẩn, giảm ngứa cổ họng. Có thể xông hơi bằng nước ấm và tinh dầu tràm, chanh, sả… sẽ làm dịu vùng cổ họng nhanh chóng. Bạn có thể tham khảo cách xông hơi bằng dầu gió – một sản phẩm dễ mua, giá cả phải chăng.

Cách thực hiện:

• Trước tiên bạn cần vệ sinh vùng mũi họng cho sạch sẽ. Nên dùng nước muối sinh lý rửa qua trước.
• Nhỏ vài giọt dầu gió và bát nước nóng đang bốc hơi.
• Sau đó cúi mặt gần bát nước, 2 tay khum lấy vùng mũi miệng để hơi nóng đi vào vùng miệng họng nhiều nhất có thể.
• Duy trì khoảng 15p để lượng tinh dầu hít được tác dụng được tối đa.

Xem thêm:

Sử dụng thuốc tây y trị ngứa cổ họng

Không phải mọi trường hợp ngứa cổ họng đều có thể tự xử lý tại nhà. Khi gặp các tình trạng sau, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt để tránh biến chứng lâu dài:

• Ngứa cổ họng kéo dài, đã sử dụng nhiều biện pháp mà không khỏi
• Ngứa cổ họng kèm theo các triệu chứng nguy hiểm khác như khó thở, phát ban, sưng mặt, đau họng nghiêm trọng, sốt,…
• Bạn đang có tình trạng bệnh lí về họng như viêm amidan, viêm dây thanh quản,…

Tùy từng trường hợp cụ thể, các bác sĩ sẽ chỉ định những loại thuốc điều trị phù hợp với từng nguyên nhân:

• Với các trường hợp viêm nhiễm, bác sĩ sẽ chỉ định bạn sử dụng thuốc kháng viêm như: Ibuprofen, chống viêm corticoid,…
• Nguyên nhân gây bệnh là vi khuẩn bạn sẽ được kê kháng sinh để điều trị. Các kháng sinh phổ biến được dùng như: Amoxicillin, Penicillin, Cephalexin…
• Trường hợp bị ngứa do trào ngược dạ dày, các thuốc ức chế bơm proton, kháng acid, kháng histamin H2 sẽ được lựa chọn sử dụng
• Ngoài ra để giảm các triệu chứng của bệnh thì các thuốc giảm đau, giảm ho, long đờm sẽ được chỉ định phối hợp.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Tôi nên uống thuốc gì khi bị ho ngứa họng? Những lưu ý cần biết

Những lưu ý khi chăm sóc bản thân

Chăm sóc bản thân đúng cách sẽ giúp tình trạng bệnh giảm nhanh chóng. Vì vậy, khi gặp các triệu chứng về đường hô hấp nói chung bạn nên chú ý những điều sau:

Chế độ ăn uống

Bổ sung thực phẩm đầy đủ, nhất là các chất giúp nâng cao sức đề kháng. Trong đó, muốn giảm triệu chứng ngứa họng cũng như giảm tối đa tình trạng tái phát, bạn nên chú ý bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm như:

• Đồ ăn mềm, dễ nuốt như các loại cháo, súp, canh có tính mát.
• Hạn chế tối đa đồ ăn cay nóng, khô, cứng sẽ làm tổn thương thêm cổ họng đang ngứa. Ví dụ như ớt, đồ khô như cá khô,…
• Thức ăn chứa nhiều vitamin D như: cá, đậu phụ, sữa, các loại rau xanh. Những người mỗi ngày ăn đủ lượng vitamin D cần thiết sẽ đẩy lùi triệu chứng rát họng nhanh chóng hơn.
• Vitamin C cũng có tác dụng làm mát và xoa dịu cổ họng đang ngứa. Vitamin C còn giúp làm tăng sức đề kháng giúp người bệnh khỏi nhanh. Một số hoa quả tươi chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, dâu tây, dứa,…

Thói quen sinh hoạt hàng ngày

Thói quen lối sống tác động đến tình trạng ngứa cổ của bạn. Hình thành cho bản thân những thói quen sau để tình trạng bệnh chóng khỏi:

• Luôn bảo vệ, che chắn vùng mũi họng cẩn thận đi khi đường. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ.
• Thường xuyên tập thể dụng, nâng cao thể trạng để có một sức khỏe tốt
• Vệ sinh nhà cửa, không gian sống thường xuyên.
• Tránh để cơ thể bị lạnh. Không nên để quạt hay điều hòa tỏa gió vào thẳng mặt, tình trạng ngứa cổ sẽ nặng hơn.
• Không nên lạm dụng thuốc khi không có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ngứa họng cùng xịt họng AFree

Việc sử dụng các sản phẩm có tác dụng sát khuẩn cổ họng một cách thường xuyên làm hạn chế đáng kể tình trạng ngứa họng. Xịt họng AFree chính là sản phẩm mà bạn cần có trong gia đình. Thiết kế dạng xịt của AFree giúp sản phẩm có thể dễ dàng đi sâu đến các vị trí trong khoang họng với liều lượng chính xác đem lại hiệu quả tối đa.

Xịt họng AFree của Công ty Cổ phần Dược phẩm Thái Minh sẽ giúp họng của bạn luôn được bảo vệ nhờ hai thành phần chính là ZnI₂ và DMSO (Dimethyl sulfoxide). Chỉ với 3 bước đơn giản, dung dịch đã được đưa tới đích tác dụng để bảo vệ sức khỏe của bạn:

• Bước 1: Tháo nắp bảo vệ đầu nhấn.
• Bước 2: Tháo nắp bảo vệ đầu xịt.
• Bước 3: Xoay vòi xịt 360 độ, hướng đầu vòi phun sương vào sâu cổ họng, ấn nhẹ từ 2-3 nhịp.

Ngoài ra, sản phẩm xịt họng AFree còn có các tác dụng ưu việt có thể kể đến như:

• Phòng viêm nhiễm đường hô hấp do virus, vi khuẩn
• Giảm ho, sưng viêm, đau rát họng
• Làm dịu nhẹ các triệu chứng viêm, ngứa, đau rát họng
• Phòng viêm phế quản, ho lâu ngày ở trẻ em và người lớn

Sử dụng sản phẩm xịt họng AFree ngày 4-6 lần, mỗi lần 2-3 nhịp vào họng giúp giảm thiểu cảm giác ngứa, đau rát họng. Bên cạnh đó bạn cũng có thể pha dung dịch với nước để sát khuẩn khoang miệng ngày 3 lần để phòng ngừa triệu chứng ngứa họng, bảo vệ sức khỏe bản thân.

Ngoài ra, nếu có bất cứ thắc mắc gì về các bệnh viêm đường hô hấp và sản phẩm AFree, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn cước 1800 9068, các chuyên gia của chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp.

Đặt giao xịt họng AFree về tận nhà bạn TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để tìm NHÀ THUỐC GẦN NHẤT có bán xịt họng AFree chính hãng