Tại sao thường xuyên bị ho ngứa cổ họng về đêm? Giải pháp khắc phục

Ngứa cổ họng ho về đêm là bệnh đường hô hấp phổ biến, gây ảnh hưởng đáng kể tới đời sống thường ngày của người bệnh và những người xung quanh. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này? Có thể khắc phục ngứa cổ họng ho về đêm như thế nào? Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ nét hơn qua bài viết dưới đây nhé!

Hiện tượng ngứa cổ họng ho về đêm là gì?

Ngứa họng ho về đêm là tình trạng xuất hiện các cơn ho thường xuyên vào ban đêm và kéo dài, dai dẳng hơn so với ban ngày. Lý do giải thích cho tình trạng bệnh này là về đêm cơ thể ít hoạt động, cổ họng ứ đọng các chất nhầy gây kích thích và khiến bạn cảm thấy ngứa, gây ho khan, ho có đờm nhầy.

☛ Xem thêm: Ho ngứa họng – những điều bạn cần biết

Các nguyên nhân gây ho ngứa cổ về đêm

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ho ngứa cổ họng về đêm, chủ yếu đến từ các bệnh về đường hô hấp. Dưới đây là những nguyên nhân điển hình dẫn tới tình trạng ho về đêm:

Ngứa cổ họng ho về đêm do lối sống và yếu tố môi trường

Có nhiều yếu tố môi trường bên ngoài và lối sinh hoạt thường ngày có thể dẫn đến ngứa cổ họng ho về đêm như:

• Dị ứng với thức ăn, lông động vật, phấn hoa: Khi người bệnh có cơ địa nhạy cảm, dễ bị kích thích, dị ứng khi tiếp xúc với lông động vật, phấn hoa, thức ăn (ví dụ trứng, sữa, cá, tôm, đậu phộng…) thì rất dễ gặp tình trạng ho khan, ho ngứa cổ họng cấp tính.
• Môi trường sống bị ô nhiễm: Môi trường sống nhiều khói bụi, nấm mốc, hóa chất, vi sinh vật cũng có thể là tác nhân dẫn tới ho khan, ngứa cổ họng ho về đêm.
• Thời tiết thay đổi đột ngột: Khi thời tiết biến đổi thất thường kèm với sự thay đổi nhiệt độ nóng lạnh sẽ khiến các cơ quan ở đường hô hấp trên phản ứng lại bằng cách tiết dịch mũi để làm ấm không khí. Dịch và nhầy đó sẽ đi xuống họng gây ngứa họng, đặc biệt vào ban đêm.
• Sử dụng thuốc uống Tây y: Điều trị bệnh cao huyết áp, tim mạch bằng thuốc ức chế men chuyển ACE gây nên tác dụng phụ phổ biến là ho nhiều về đêm, ho khan, ho nặng tiếng. Ho về đêm ở người bệnh dùng thuốc ACE thường xuất hiện sau 1 tuần điều trị và biến mất khi ngừng sử dụng thuốc.

Ngứa cổ họng ho về đêm do bệnh lý đường hô hấp

Khi người bệnh mắc các bệnh lý đường hô hấp sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng ho ngứa cổ họng về đêm. Dưới đây là các bệnh đường hô hấp phổ biến gây ra tình trạng này.

Hen phế quản

Hen phế quản là nguyên nhân phổ biến và cơ bản nhất dẫn đến tình trạng ngứa cổ ho về đêm. Bệnh gây ra do co thắt cơ trơn phế quản dẫn tới đường thở bị hẹp lại và sưng đau. Từ đó gây các cơn ho xuất hiện dai dẳng, liên tục về đêm khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, suy nhược.

Không chỉ vậy, người bệnh ho nhiều về đêm do hen phế quản còn gặp những triệu chứng như khò khè, khó thở, nặng ngực, đau tức ngực, khạc nhiều đờm…

Trào ngược dạ dày – thực quản

Trào ngược dạ dày – thực quản (hay được viết là GERD) cũng là nguyên nhân gây ngứa họng ho về đêm do acid trào ngược lên thực quản và vùng hầu họng, làm kích thích và khiến người bệnh ngứa ở cổ họng.

Nguyên nhân của trào ngược dạ dày – thực quản có thể là do người bệnh ăn nhiều trước khi ngủ hoặc bữa tối ăn quá no. Các triệu chứng khác thường gặp trên người bệnh mắc GERD gồm có ợ nóng, ợ hơi, đau ngực, khàn giọng, khó nuốt…

Viêm xoang

Nguyên nhân gây ho về đêm ở người bệnh viêm xoang là có các chất nhầy xuất phát từ dịch mũi ứ đọng ở cổ họng. Bệnh làm các xoang mũi bị tắc nghẽn dẫn tới ngạt mũi và các chất dịch được mũi tiết ra đi ngược xuống cuống họng.

Các chất dịch nhầy được người bệnh tự động nuốt vào ban ngày hoặc được người bệnh xì ra ngoài. Tuy nhiên, về ban đêm, dịch tiết mũi vẫn bị ứ đọng lại cuống họng gây tình trạng ho nhiều về đêm.

Viêm phổi

Viêm phổi là tình trạng bệnh đặc trưng bởi sự viêm nhiễm, tổn thương của các túi phế mang. Khi hai phổi chứa đầy dịch nhầy, mủ bất thường sẽ khiến người bệnh khó thở và tạo phản xạ ho để đẩy dịch ra ngoài.

Mức độ nguy hiểm của viêm phổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, thói quen sinh hoạt, sức đề kháng, tình hình sức khỏe. Các triệu chứng khác thường gặp trong viêm phổi có thể kể đến như: tức ngực, ho có đờm, ho kèm mủ, cơ thể mệt mỏi, suy nhược, buồn nôn và nôn….

Ngứa họng ho về đêm ảnh hưởng như thế nào đến người bệnh?

Đêm về là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi, thư giãn, hồi phục năng lượng sau một ngày dài làm việc vất vả. Tình trạng ngứa họng ho về đêm kéo dài khiến người bệnh ngủ không ngon dẫn tới mệt mỏi, kiệt sức, thiếu năng lượng cho người bệnh và ảnh hưởng đến người xung quanh.

Không chỉ vậy, những cơn ho liên tục, dai dẳng và kéo dài khiến người bệnh mất tiếng, khản giọng vào ngày hôm sau ảnh hưởng đến giao tiếp cũng như sinh hoạt.

Bên cạnh đó, nếu người bệnh gặp tình trạng ho nhiều về đêm có đờm kèm theo các triệu chứng dưới đây thì các bạn nên đến ngay các trung tâm y tế gần nhất để được thăm khám và có điều trị hợp lý.

• Tình trạng ho kéo dài trên 4 tuần không thuyên giảm
• Có biểu hiện sốt cao, thường xuyên sốt trên 38.5 độ
• Hay bị khó thở, đau tức ngực
• Ho ra đờm có lẫn máu
• Các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng gây sốc phản vệ, mất ý thức

Các cách điều trị ngứa cổ ho về đêm hiệu quả

Ngứa cổ họng ho về đêm không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm, bạn có thể tự khắc phục tình trạng này tại nhà bằng những phương pháp điều trị hiệu quả và đúng cách. Bạn có thể tham khảo 1 số cách điều trị ngứa họng ho về đêm dưới đây:

Một số phương pháp điều trị hỗ trợ bệnh

Với các tình trạng bệnh nhẹ, bạn có thể tham khảo một số cách giảm ho ngứa cổ về đêm tự nhiên, an toàn, hiệu quả sau:

• Vệ sinh sạch sẽ vùng mũi họng: Sử dụng nước muối sinh lý ít nhất 2 lần/ ngày để vệ sinh vùng mũi, miệng, họng, đặc biệt là trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn làm sạch đường hô hấp, diệt các vi sinh vật gây bệnh hiệu quả.
• Giữ cao đầu trong giấc ngủ: Ban đêm khi ngủ, bạn hãy kê đầu cao hơn bình thường sẽ giữ cho đường hô hấp luôn mở rộng và ngăn ngừa sự kích ứng của chất nhầy. Qua thói quen này, những biểu hiện ho vào ban đêm sẽ giảm bớt và khiến cơ thể sẽ thoải mái, dễ chịu hơn.
• Giữ độ ẩm đường thở: Nhiệt độ thay đổi đột ngột, quá lạnh hay quá nóng do thời tiết hoặc sử dụng quạt, điều hòa, máy sưởi… đều có thể làm tình trạng ho trở nên trầm trọng hơn vì chúng khiến đường thở của bạn bị khô, kích ứng và gây ho. Để giải quyết vấn đề này bạn hãy bổ sung hơi nước cho không gian sống bằng sách sử dụng máy phun sương, máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chậu nước nhỏ trong phòng.
• Thoa dầu nóng vào huyệt dũng tuyền: Đây là cách điều trị đơn giản và hiệu quả theo các nghiên cứu của Y học trị liệu cổ truyền. Đầu tiên, bạn cần xác định vị trí huyệt dũng tuyền ở vị trí lõm giữa hai lòng bàn chân. Sử dụng một ít dầu ấm, thoa vào phần huyệt và massage sẽ giúp lưu thông khí huyết, giảm ho, giảm ngứa họng, thông mũi, cải thiện giấc ngủ…
• Chế độ dinh dưỡng đầy đủ: Khi cơ thể không khỏe mạnh, bạn nên ăn nhiều thịt, cá, hoa quả, rau xanh,… nhằm tăng cường miễn dịch và sức đề kháng. Hạn chế nhất có thể các loại đồ uống lạnh, đặc biệt là sữa lạnh trước khi đi ngủ do sữa khiến dịch, đờm tăng tiết nhiều hơn.

Phương pháp dân gian cổ truyền chữa ngứa họng ho về đêm

Ngày nay, các bài thuốc dân gian cổ truyền chữa ngứa họng ho về đêm được ưu tiên hơn cả do cách làm đơn giản, an toàn với nguyên liệu dễ kiếm, phổ biến và trên hết là đem lại hiệu quả cao trong điều trị.

Dùng mật ong trước khi ngủ

Mật ong vốn được ví như là một loại kháng sinh tự nhiên vì kháng được nhiều loại vi khuẩn, nấm mà vô cùng lành tính. Bên cạnh đó, các hoạt chất Albumin và Panthotenic trong thành phần mật ong có tác dụng kích thích tái tạo tế bào mới nên làm lành nhanh các tổn thương niêm mạc họng.

Để giảm ngứa cổ họng ho về đêm, bạn hãy thực hiện như sau:

• Cách 1: Uống trực tiếp 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất trước khi đi ngủ.
• Cách 2: Pha một tách trà nóng, thêm mật ong và nước cốt chanh rồi thưởng thức khi còn ấm.

Quất chưng đường phèn

Tinh dầu trong quả quất giúp kích thích hệ hô hấp, giúp long đờm và tống đờm ra ngoài hiệu quả. Cùng với đó, với hàm lượng vitamin C cao, quất cũng giúp cơ thể tăng sức đề kháng và ngăn ngừa cảm cúm.

Cách chế biến bài thuốc quất chưng đường phèn rất đơn giản như sau:

• Chuẩn bị một vài quả quất và một viên đường phèn nhỏ.
• Bổ đôi quả quất, tách hạt
• Hấp cách thủy quất và đường phèn trong khoảng 20 – 30 phút
• Sử dụng để uống 2 – 3 lần mỗi ngày, bạn có thể ăn luôn quả quất để tăng hiệu quả điều trị ngứa cổ họng ho về đêm.

☛ Có thể bạn muốn biết: Mẹo chữa ngứa cổ họng nhanh chóng và hiệu quả

Gừng chưng đường phèn

Tính cay nóng của gừng có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn rất tốt nên được áp dụng để giảm các cơn ngứa họng ho về đêm. Để thực hiện bài thuốc dân gian gừng chưng đường phèn này, các bạn cần:

• Chuẩn bị gừng tươi và một cục đường phèn.
• Rửa sạch gừng, cạo vỏ rồi cắt thành từng lát mỏng
• Cho gừng và đường phèn vào chén rồi đem vào hấp trong nồi cơm khoảng 20 – 30 phút
• Thực hiện đều đặn, mỗi ngày bạn hãy uống hỗn hợp thuốc 2 lần vào sáng sớm và trước khi đi ngủ sẽ thấy có tác dụng rõ rệt.

Sử dụng thuốc Tây Y chữa ngứa họng ho đêm

Nếu sử dụng các bài thuốc dân gian cổ truyền kết hợp thay đổi lối sống mà tình trạng ngứa cổ họng ho về đêm không thuyên giảm thì người bệnh có thể tham khảo các loại thuốc Tây Y sau đây:

Thuốc giảm ho ngoại biên:

Các thuốc này có tác dụng làm giảm sự nhạy cảm của các receptor gây ra phản xạ ho ở đường hô hấp. Bạn có thể dùng các thuốc chứa glixerol, siro mía đường,… bởi chúng có tác dụng làm dịu cơn ho do có tác dụng bảo vệ, bao phủ các receptor cảm giác ở đường hô hấp.

Ngoài ra, một số thuốc gây tê ngọn dây thần kinh gây cũng có tác dụng giảm ho là các sản phẩm chứa hoạt chất như natribenzoat, bạc hà (menthol), lidocain,…

Thuốc giảm ho trung ương: 

Các thuốc này có tác dụng ức chế trực tiếp, nâng cao ngưỡng kích thích trung tâm ho ở hành tủy, đồng thời cũng có tác dụng an thần, gây ngủ và có thể gây ức chế nhẹ trung tâm hô hấp.

• Codein: Thuốc chứa codein có tác dụng giảm ho mạnh do trực tiếp ức chế trung tâm ho nhưng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như: buồn ngủ, chóng mặt, táo bón,… và đặc biệt là gây khô, tăng độ quánh dịch tiết phế quản. Dùng codein trong các trường hợp ho khan về đêm gây khó chịu, mất ngủ. Chống chỉ định sử dụng với người mẫn cảm với thuốc, người bệnh suy gan, suy hô hấp, trẻ em dưới 1 tuổi, phụ nữ có thai.
• Dextromethorphan: Dextromethorphan gây ức chế trung tâm ho nên có tác dụng chống ho tương tự như codein tuy nhiên gây ra ít tác dụng phụ hơn. Thuốc có chỉ định trong các trường hợp ngứa họng, ho khan mạn tính về đêm, không dùng cho trẻ em dưới 2 tuổi, người bệnh đang điều trị bằng thuốc ức chế men chuyển MAO. Tuy nhiên, cần thận trọng trong các trường hợp sử dụng cho người suy hô hấp, tiền sử hen, dị ứng và phụ nữ có thai.
• Thuốc giảm ho kháng Histamin H1: Các thuốc giảm ho kháng histamin H1 như Doxylamine, Diphenhydramin và Clorpheniramin thường hay dùng trong các trường hợp ho, hắt hơi do dị ứng nhất là về đêm. Thuốc cũng có tác dụng khác như tiêu diệt vi khuẩn, an thần hiệu quả. Cần thận trọng khi sử dụng thuốc trong các trường hợp mẫn cảm thuốc, phụ nữ có thai và trẻ em dưới 2 tuổi.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Tôi nên uống thuốc gì khi bị ho ngứa họng? Những lưu ý cần biết

Xịt họng AFree – Giải pháp an toàn và hiệu quả cho ngứa họng ho về đêm

Sản phẩm xịt họng AFree của Công ty Cổ phần Dược phẩm Thái Minh được sản xuất dựa trên nguyên lý kết hợp công dụng của 2 ion là iod và kẽm giúp diệt khuẩn, chống viêm nhiễm đường hô hấp do nguyên nhân virus và vi khuẩn.

Xịt họng AFree có các công dụng ưu Việt như:

• Chống viêm nhiễm đường hô hấp do vi khuẩn, virus
• Giúp giảm ho, sưng viêm, nhiệt miệng và đau rát họng
• Làm dịu nhẹ các triệu chứng của viêm, đau rát họng
• Phòng chống viêm phế quản, ho lâu ngày ở trẻ em và người lớn

Đặc biệt, xịt họng AFree được phát triển từ phát minh sáng chế số US2018/0353539 chuyển nhượng từ Invenmed – Hoa Kỳ với nghiên cứu về việc ứng dụng Kẽm (Zn) trên các bệnh hô hấp. Công thức sản phẩm được gửi đơn bảo hộ độc quyền tại nhật với số hồ sơ 2020 – 064573, hồ sơ bảo hộ quốc tế số ATF – 551PCT với Công ty Thái Minh trực tiếp là chủ đơn bảo hộ độc quyền nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Trên đây là tổng hợp những thông tin bạn cần biết về ngứa cổ họng ho về đêm và cách chữa trị bệnh hiệu quả. Hy vọng rằng sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ có thêm những kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình và của những người xung quanh.

Ngoài ra, nếu có bất cứ thắc mắc gì về các bệnh viêm đường hô hấp và sản phẩm AFree, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn cước 18009068, các chuyên gia của chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp.

Đặt giao xịt họng AFree về tận nhà bạn TẠI ĐÂY 

BẤM VÀO ĐÂY để tìm NHÀ THUỐC GẦN NHẤT có bán xịt họng AFree chính hãng