Ho có đờm là tình trạng phổ biến và thường không đáng ngại. Tuy nhiên, tình trạng này thường đem lại sự khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt, giao tiếp. Mật ong là một vị thuốc tự nhiên có tác dụng giảm ho, tiêu đờm. A-free.vn xin gửi bạn tham khảo một số cách chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả.
Mục lục
Công dụng trị ho long đờm của mật ong
Từ lâu, mật ong đã được coi là một vị thuốc đặc trị viêm, đau rát họng, ho có đờm. Các trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) khuyên dùng mật ong để làm giảm đau họng cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng khuyên dùng mật ong để điều trị viêm họng (2011).
Mật ong có rất nhiều tác dụng, theo Đánh giá năm 2018 trên tạp chí khoa học Molecules, mật ong có khả năng chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn rất tốt. Đồng thời, mật ong còn có tác dụng chống ung thư, kháng virus, kháng nấm, chống đái tháo đường.
Cách chữa ho có đờm bằng mật ong phổ biến nhất
Có rất nhiều mẹo trị ho có đờm bằng mật ong và các nguyên liệu thiên nhiên khác. Dưới đây là những mẹo đã được sưu tầm, chọn lọc với các tiêu chí phổ biến, đơn giản và phù hợp với nhiều đối tượng.
Nước mật ong
Bản thân mật ong đã có công dụng trị ho long đờm rất tốt, nên nước mật ong là một loại thuốc ho siêu đơn giản mà vẫn hiệu quả. Bạn có thể nhấm nháp 1 thìa cafe mật ong và cảm nhận khả năng làm dịu, giảm ngứa rát, tiêu đờm nhanh chóng.
Bạn cũng có thể pha 1 thìa mật ong vào một cốc nước ấm, uống mỗi sáng và tối. Sau khoảng 2 ngày, những cơn ho rát họng cũng sẽ dần biến mất.
Ngâm mật ong chanh đào
Mật ong chanh đào từ lâu đã trở thành bài thuốc phổ biến điều trị các bệnh đường hô hấp. Bạn có thể mua sẵn chanh đào mật ong đã ngâm hoặc tự ngâm tại nhà theo hướng dẫn sau đây.
Chuẩn bị:
- Chanh đào: 1kg, rửa sạch, ngâm nước muối loãng, để ráo.
- Mật ong: 1 lít.
- Đường phèn: 0.8kg, đập nhỏ.
- Hũ thủy tinh sạch, vỉ nén.
Tiến hành:
- Bước 1: Thái chanh đào thành từng khoanh tròn, mỏng, không bỏ hạt.
- Bước 2: Xếp vào hũ thủy tinh theo thứ tự một lớp đường phèn rồi tới một lớp chanh, cứ thế cho đến khi hết chanh.
- Bước 3: Đổ mật ong vào hũ, nén bằng vỉ nan, đậy nắp.
- Bước 4: Để trong 3 tháng, thường xuyên kiểm tra, vớt bọt, không để lớp chanh nổi lên khỏi mật ong.
- Bước 5: Lấy ra sử dụng.
Bạn hãy ngậm một lát chanh đào mật ong hoặc pha loãng với nước ấm, dùng vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mời bạn tham khảo video hướng dẫn cách ngâm chanh đào mật ong dưới đây để rõ hơn nhé.
Quất xanh hấp mật ong
Bài thuốc này rất đơn giản, thông dụng, dễ làm, dễ uống, thích hợp cho mọi lứa tuổi. Dưới đây là chi tiết cách làm quất xanh hấp mật ong cho 1 – 2 người sử dụng:
Chuẩn bị:
- Quất xanh: 2 – 3 quả, rửa sạch, để ráo.
- Mật ong: 2 – 3 thìa cafe.
Tiến hành:
- Bước 1: Cắt đôi quất xanh hoặc thái lát.
- Bước 2: Cho quất xanh và mật ong vào bát/ chén, hấp cách thủy trong 20 – 30 phút.
- Bước 3: Để nguội và sử dụng.
Quất xanh hấp mật ong có vị chua ngọt, ngon, thích hợp để sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên bạn nên điều chỉnh liều lượng phù hợp với người có đường máu cao, tiểu đường.
Mật ong hấp tỏi
Tỏi có vị cay, tính ôn, hoạt tính kháng khuẩn mạnh, được sử dụng như một vị thuốc thông mũi, giảm đờm trong cổ họng. Tỏi kết hợp với mật ong làm tăng tác dụng sát khuẩn, tiêu đờm, tăng hiệu quả trị ho.
Chuẩn bị:
- Mật ong: 2 – 3 thìa cafe.
- Tỏi: 3 – 5 nhánh.
Tiến hành:
- Bước 1: Giã tỏi, cho vào bát, thêm mật ong.
- Bước 2: Hấp cách thủy 20 phút.
- Bước 3: Lấy ra, để ấm, uống ngày 3 lần, mỗi lần 2 thìa cafe.
Bạn cần chú ý không nên quá lạm dụng bài thuốc này bởi ở liều cao, tỏi có thể gây nhiều tác dụng phụ như hơi thở hôi, trướng bụng, đầy hơi, rối loạn dạ dày – ruột…
Mật ong hấp lá hẹ
Lá hẹ mật ong được sử dụng phổ biến trong điều trị viêm họng, ho có đờm, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
Chuẩn bị:
- Lá hẹ: 1 nắm (15 – 20g), rửa sạch, để ráo.
- Mật ong: 2 – 3 thìa cafe vừa đủ.
Tiến hành:
- Bước 1: Thái nhỏ lá hẹ, cho vào bát.
- Bước 2: Trộn đều với mật ong.
- Bước 3: Hấp cách thủy hỗn hợp cho đến nhuyễn.
- Bước 4: Chắt nước, để ấm, sử dụng.
Ngoài cách uống hàng ngày, bạn có thể chia nhỏ, nuốt từ từ từng thìa trong miệng để tiêu đờm ngay tức khắc.
Trà gừng mật ong chanh
Với trà gừng mật ong chanh, bạn không chỉ có được tác dụng giảm ho tiêu đờm của mật ong mà còn có thêm vitamin C từ chanh giúp tăng đề kháng, chống nhiễm trùng hô hấp. Gừng được thêm vào nhằm làm tăng khả năng chống viêm, giúp điều trị ho có đờm nhanh chóng.
Chuẩn bị:
- Gừng: 1 củ, rửa sạch, gọt vỏ.
- Mật ong: 3 muỗng.
- Chanh: 1/2 quả, vắt lấy nước hoặc thái lát.
- Nước: 1 ly.
Tiến hành:
- Bước 1: Thái gừng thành sợi nhỏ.
- Bước 2: Cho gừng vào nước, đun sôi. Lọc lấy phần nước rồi để nguội.
- Bước 3: Cho thêm mật ong và chanh vào, khuấy đều và sử dụng.
Bạn có thể sử dụng trà gừng mật ong chanh hàng ngày, đặc biệt vào khi trời lạnh để phòng cảm, ho, giữ ấm cơ thể.
Nước ép mật ong cà rốt
Nước ép mật ong cà rốt là sản phẩm an toàn, giàu dinh dưỡng, lại dễ uống, rất phù hợp với các bé 1 – 3 tuổi.
Chuẩn bị:
- Cà rốt tươi: 500g, rửa sạch, gọt vỏ.
- Mật ong: 3 – 4 thìa cafe.
Tiến hành:
- Bước 1: Cắt cà rốt thành những miếng nhỏ rồi đun với nước đến chín mềm.
- Bước 2: Vớt ra, để nguội. Dùng máy ép ép lấy nước hoặc dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi chắt lấy nước.
- Bước 3: Lọc qua phần nước cà rốt, thêm mật ong, khuấy đều.
- Bước 4: Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng.
Với trẻ ho cúm, mẹ có thể cho bé uống ngày 3 – 4 muỗng, dùng liên tục 2 ngày.
☛ Tham khảo thêm bài viết: Chữa ho có đờm bằng hoa đu đủ đực
Mật ong trị ho đờm có hiệu quả không? Cần lưu ý điều gì?
Mật ong được xem là phương pháp điều trị tại nhà rất hiệu quả cho các bệnh viêm họng, đau rát họng, ho có đờm. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đề xuất mật ong như một phương pháp điều trị đầu tiên, trước khi sử dụng kháng sinh và các loại thuốc khác.
Nguyên nhân thông thường của ho có đờm là do nhiễm vi khuẩn, virus. Ho đờm có thể kèm đau rát họng, gây khó chịu và bất tiện trong giao tiếp, sinh hoạt. Mật ong có khả năng giảm đau tốt, chống nhiễm trùng và tiêu đờm nhanh chóng. Mật ong nguyên chất có tác dụng tốt nhất trong điều trị, quá trình đun nóng trong đa phần mật ong đóng chai sẽ phá hủy hầu hết các đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và kháng viêm của mật ong.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng mật ong điều trị ho có đờm, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Không sử dụng khi bạn bị dị ứng hoặc mẫn cảm với mật ong.
- Không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì nguy cơ ngộ độc cao.
- Hạn chế dùng mật ong cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
- Mật ong có tính nóng, sử dụng quá nhiều có thể gây nhiệt, nóng trong, tiêu chảy, táo bón. Không nên dùng quá 100ml mật ong mỗi ngày.
- Mật ong có hàm lượng đường rất cao, người béo phì, đái tháo đường cần cân nhắc hạn chế hoặc sử dụng với liều lượng phù hợp.
- Không nên dùng nước sôi pha mật ong.
- Một số thực phẩm kỵ dùng cùng mật ong: cá chép, cá diếc, cua, thì là, hành tây, sữa đậu nành, chuối hột…
☛ Tìm hiểu thêm: Những lưu ý trị ho có đờm cho bà bầu
Phòng và điều trị ho có đờm hiệu quả hơn mật ong với Xịt họng AFree
Bên cạnh việc sử dụng các mẹo truyền thống từ mật ong, bạn có thể thử kết hợp với các phương pháp mới để tăng hiệu quả phòng và điều trị ho có đờm. Một trong những phương pháp đang được quan tâm nhất hiện nay chính là sử dụng xịt họng AFree.
AFree là xịt họng độc quyền được nghiên cứu và sản xuất bởi tập đoàn Dược Phẩm Thái Minh. Đây là sản phẩm được sản xuất dựa trên nghiên cứu ứng dụng công dụng của Zn và Iod trong sát khuẩn, phòng viêm nhiễm đường hô hấp do virus, vi khuẩn.
Với khả năng diệt khuẩn không chọn lọc (diệt virus, vi khuẩn khi tiếp xúc), xịt họng AFree có tác dụng:
- Phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp do virus, vi khuẩn.
- Giúp giảm đau rát họng, viêm sưng, giảm ho khan, ho có đờm, nhiệt miệng.
- Phòng ngừa các viêm phế quản, ho dai dẳng lâu ngày ở trẻ em và người lớn.
AFree đem lại hiệu quả cao một cách nhanh chóng, chỉ sau 1 – 2 ngày, các vấn đề của đường hô hấp trên như viêm họng, ho rát họng, ho có đờm đã cơ bản được giải quyết.
Sản phẩm có cách sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần xịt từ 4 – 6 lần vào cổ họng. Trường hợp ho có đờm đặc, bạn có thể xịt 15 lần/ ngày. Để phòng và điều trị ho có đờm, bạn cũng có thể pha loãng AFree với nước theo tỷ lệ 1:15 để súc miệng ngày 3 lần, tăng tác dụng sát khuẩn.
Chúng ta thường chỉ đề phòng các bệnh đường hô hấp thông qua sát khuẩn tay mà quên mất rằng, miệng cũng là nơi chứa nhiều virus, vi khuẩn. Với tác dụng diệt khuẩn không chọn lọc, AFree có thể sử dụng để sát khuẩn miệng, phòng ngừa các bệnh đường hô hấp do vi khuẩn, virus như viêm họng, viêm phế quản, ho có đờm….
Trải qua lịch sử lâu đời và được chứng minh tác dụng trên nhiều nghiên cứu lâm sàng, mật ong có thể được coi là một phương thuốc chữa viêm họng, ho có đờm hiệu quả. Tuy nhiên, nếu mật ong không đem lại hiệu quả như mong muốn, hoặc bạn gặp thêm một số triệu chứng khác như sốt kèm đau họng, hãy đến gặp bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn.
Ngoài ra, nếu có bất cứ thắc mắc gì về các bệnh viêm đường hô hấp và sản phẩm AFree, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn cước 1800 9068, các chuyên gia của chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp.
Đặt giao xịt họng AFree về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
