Nóng rát họng là triệu chứng phổ biến mà hầu hết mọi người sẽ gặp phải một vài lần trong năm. Thông thường, tình trạng này không quá nguy hiểm và có thể dễ dàng điều trị nhưng đôi khi nó lại là dấu hiệu cảnh báo của một bệnh lý nghiêm trọng hơn. Vậy làm thế nào để nhận biết nguyên nhân gây nóng rát họng và liệu có mẹo nào giúp khắc phục nhanh tình trạng này hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời chi tiết nhất qua bài viết dưới đây.
Mục lục
- 1. Nguyên nhân khiến bạn bị nóng rát cổ họng
- 2. Tình trạng nóng rát họng thường kéo dài bao lâu?
- 3. Mách bạn 5 mẹo dân gian đẩy lùi nóng rát họng hiệu quả
- 4. Một số lưu ý cho người bị nóng rát trong cổ họng
- 5. Mẹo hay giúp cải thiện tức thì chứng nóng rát cổ họng
- 6. Xịt họng AFree – giải pháp tuyệt vời cho chứng nóng rát vòm họng
Nguyên nhân khiến bạn bị nóng rát cổ họng
Chẩn đoán chính xác nguyên nhân cơ bản gây ra nóng rát cổ họng chính là chìa khóa để xác định cách khắc phục. Dưới đây là 8 nguyên nhân có thể khiến bạn gặp tình trạng này:
☛Virus: virus là nguyên nhân gây nóng rát họng phổ biến nhất. Có nhiều loại virus có thể dẫn đến hiện tượng này, tuy nhiên, hầu hết các trường hợp là do những virus thông thường gây bệnh tại đường hô hấp trên gây ra, chẳng hạn như virus cảm lạnh, cảm cúm. Bên cạnh đau và nóng rát họng, các triệu chứng có thể xảy ra khi bị nhiễm virus bao gồm: chảy nước mũi, nghẹt mũi, đỏ mắt, chảy nước mắt, khàn giọng, tiêu chảy, sốt, cơ thể mệt mỏi.
☛Vi khuẩn: đây là nguyên nhân phổ biến thứ hai theo sau virus, trong đó, liên cầu nhóm A là loại vi khuẩn gây viêm họng thường gặp nhất. Ho và nóng rát họng là những triệu chứng điển hình của bệnh viêm họng liên cầu. Ngoài ra, bệnh nhân còn có thể gặp một số dấu hiệu khác bao gồm: sốt (nhiệt độ ≥ 38 ° C), nhức đầu, đau bụng, buồn nôn, mủ trắng amidan, xuất hiện các chấm đỏ nhỏ trên vòm miệng và sưng lưỡi gà.
☛Viêm mũi dị ứng: viêm mũi dị ứng là một nguyên nhân phổ biến gây ra rát họng mà không liên quan đến yếu tố nhiễm trùng. Đây là bệnh mạn tính gặp ở một số người có cơ địa dị ứng. Các dị nguyên như bụi, phấn hoa, lông thú vật hoặc thay đổi thời tiết có thể kích hoạt tình trạng viêm mũi dị ứng của họ với triệu chứng điển hình là chảy dịch mũi sau, từ đó gây kích ứng cổ họng và dẫn đến tình trạng nóng rát họng.
☛Trào ngược dạ dày thực quản: hẳn không ít người bất ngờ vì một bệnh lý trên tiêu hóa lại có thể dẫn tới tình trạng khác trên hô hấp như đau rát họng, nhưng bạn không nghe lầm đâu! Khi axit dạ dày trào ngược lên đường dẫn thức ăn – chính là thực quản, bạn sẽ cảm thấy vô cùng nóng rát và đau trong cổ họng. Bên cạnh nóng rát họng, các dấu hiệu khác bệnh nhân có thể gặp bao gồm ợ chua, khàn giọng và cảm giác vướng mắc trong cổ họng.
☛Ung thư vòm họng: đây là nguyên nhân ít phổ biến nhưng nghiêm trọng hơn của chứng đau rát họng. Các dấu hiệu sớm của ung thư vòm họng có thể gây nhầm lẫn với các bệnh lý hô hấp thông thường khiến người bệnh chủ quan, chúng bao gồm: nóng rát họng, ho, khàn giọng, khó nuốt, nổi cục ở cổ và lẫn máu trong nước bọt hoặc đờm. Tuy nhiên, có thể phân biệt ung thư vòm họng với các bệnh khác ở điểm: chứng đau, nóng rát họng thường chỉ xảy ra ở một bên, mức độ đau ngàng càng nghiêm trọng và không đỡ khi dùng thuốc giảm đau thông thường.
☛Căng cơ vòm họng: đôi khi không cần một bệnh lý cụ thể nào, chỉ bằng cách la hét, nói to hoặc nói chuyện trong thời gian dài không nghỉ ngơi, bạn cũng có thể gặp tình trạng nóng rát họng.
☛Không khí khô: không khí trong nhà khô có thể gây kích ứng cổ họng, khiến bạn ho khan, ngứa rát họng. Ngoài ra, thói quen thở bằng miệng cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này bởi việc thở bằng mũi mới là quá trình hô hấp tự nhiên của con người, bản thân việc thở bằng mũi sẽ giúp làm ấm và làm ẩm không khí trước khi không khí vào phổi.
☛Chất kích ứng: tiếp xúc với hóa chất, khói thuốc lá thường xuyên (dù chủ động hay thụ động) có thể gây ra viêm họng mạn tính với các biểu hiện như ho, nóng rát họng dai dẳng.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 7 nguyên nhân gây đau rát cổ họng. Bạn chớ xem thường!
Tình trạng nóng rát họng thường kéo dài bao lâu?
Thật khó để kết luận một con số cụ thể cho câu hỏi tình trạng nóng rát cổ họng sẽ kéo dài bao lâu, bởi điều này phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh.
Hầu hết các trường hợp viêm họng do virus, triệu chứng bệnh sẽ được cải thiện trong vòng 7-10 ngày, trong khi các triệu chứng đau họng do vi khuẩn sẽ thuyên giảm trong vòng 2-3 ngày kể từ khi bắt đầu điều trị bằng thuốc kháng sinh thích hợp.
Với nguyên nhân trào ngược dạ dày thực quản, triệu chứng nóng rát cổ họng chỉ được điều trị dứt điểm khi chứng trào ngược được kiểm soát. Tương tự, với đau họng do viêm mũi dị ứng, tình trạng này chỉ thuyên giảm khi bệnh nhân tránh xa dị nguyên gây bệnh, một khi bắt đầu tiếp xúc, chứng viêm mũi dị ứng kéo theo các triệu chứng nóng rát họng sẽ tái phát trở lại.
Tuy nhiên, nóng rát họng do các nguyên nhân kể trên đều không quá nguy hiểm, tiên lượng tốt và có thể dễ dàng kiểm soát. Ngược lại, nếu chứng đau rát họng xuất phát từ bệnh lý ung thư vòm họng, việc điều trị sẽ phức tạp hơn nhiều. Bệnh nhân cần kiên nhẫn và thật nỗ lực để chiến đấu trường kỳ với tình trạng này.
Mách bạn 5 mẹo dân gian đẩy lùi nóng rát họng hiệu quả
Khi bị nóng rát họng, các mẹo dân gian là lựa chọn ưu tiên của rất nhiều người bởi chúng không chỉ hiệu quả mà còn dễ thực hiện với các nguyên liệu thân thuộc. Dưới đây là 5 mẹo giúp đẩy lùi nóng rát họng được dân gian rỉ tai nhau nhiều nhất.
Mẹo trị nóng rát cổ họng bằng mật ong
Sử dụng mật ong để chữa đau rát họng là phương pháp trị liệu được cả y học cổ truyền và hiện đại ủng hộ. Từ lâu, mật ong đã được ca tụng vì khả năng chữa bệnh và nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như: tính chống oxy hóa, chống viêm, tính kháng khuẩn, khả năng thúc đẩy chữa lành vết thương. Nhờ đó, khi sử dụng mật ong, bệnh nhân có thể cải thiện nhanh các triệu chứng nóng rát họng do viêm, đồng thời cổ họng cũng được làm dịu nên bạn sẽ thấy thư thái, dễ chịu hơn.
Cách thực hiện:
- Lấy mật ong pha vào nước ấm theo tỷ lệ 1:3 (tức là 1 phần thể tích mật ong trong 3 phần nước ấm).
- Uống vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy sẽ giúp giữ ấm và làm dịu cổ họng khô rát. Đồng thời, bạn còn có thể nhận được nhiều lợi ích tích cực khác từ ly mật ong ấm như hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể.
Mật ong nói chung khá an toàn, ngoài chữa đau rát họng, bạn có thể sử dụng lâu dài để duy trì nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số đối tượng cần cân nhắc khi sử dụng mật ong, nhất là trẻ nhỏ dưới 1 tuổi uống vì nguy cơ ngộ độc bào tử Clostridium botulinum có trong mật ong – đây là dạng ngộ độc hiếm gặp nhưng lại rất nghiêm trọng, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.
Mẹo trị nóng rát cổ họng bằng lá bạc hà
Bạc hà là thảo mộc được sử dụng rất phổ biến trong y học cổ truyền vì vô vàn lợi ích với sức khỏe. Trong đó, một công dụng của bạc hà được nhiều người biết đến chính là hỗ trợ làm dịu chứng nóng rát vòm họng. Tác dụng này là nhờ thành phần tinh dầu menthol – là một chất có đặc tính làm mát, làm dịu và giúp thông mũi hiệu quả. Ngoài ra, bạc hà còn rất giàu polyphenol – nhóm chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp giảm các phản ứng viêm trong cơ thể, bao gồm cả viêm họng.
Để chữa nóng rát họng bằng bạc hà, tùy vào điều kiện thời gian, bạn có thể lựa chọn một trong những cách sau:
Trị nóng rát họng bằng lá bạc hà tươi
Cách thực hiện:
- Lấy một nắm lá bạc hà tươi rửa sạch, giã nhuyễn, thu lấy nước cốt và uống trực tiếp.
- Hoặc hãm lá bạc hà tươi với trà và uống trong 3-4 ngày, tình trạng nóng rát họng dai dẳng sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Trị nóng rát họng bằng bạc hà mật ong
Cầu kỳ hơn, bạn có thể kết hợp giữa lá bạc hà và mật ong, cách này giúp kết hợp lợi ích từ cả hai loại dược liệu nên chứng đau rát họng sẽ được đẩy lùi nhanh hơn đáng kể.
Cách thực hiện:
- Lá bạc hà tươi rửa sạch, cho thêm chút mật ong vào xay nhuyễn.
- Sau đó, đem hấp cách thủy, chắt lấy nước rồi uống 2 lần mỗi ngày, hãy thực hiện liên tục cho đến khi cảm thấy cổ họng hoàn toàn hồi phục.
☛ Tham khảo đầy đủ tại: Bật mí cách làm hết đau rát cổ họng đơn giản và hiệu quả nhất!
Mẹo trị nóng rát cổ họng bằng gừng
Đây là gia vị vô cùng quen thuộc với căn bếp nhưng có thể bạn chưa biết loại thảo mộc này còn có công năng trị nóng rát họng vô cùng hiệu quả. Gừng giúp cải thiện chứng nóng rát họng bằng cách vừa làm dịu cơn đau cổ họng vừa thúc đẩy quá trình phục hồi của bạn.
Các hợp chất hoạt tính sinh học có lợi nhất trong gừng là shogaols và gingerols – chúng có đặc tính chống viêm, hoạt động bằng cách ngăn chặn các protein gây viêm trong cơ thể, nhờ đó mà các triệu chứng nóng rát do viêm họng được cải thiện. Bên cạnh đó, gừng còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch để chống lại các tác nhân gây đau rát họng như vi khuẩn, virus. Do đó, khi áp dụng mẹo điều trị bằng gừng, nhiều bệnh nhân nhận thấy triệu chứng nóng rát họng thuyên giảm nhanh một cách rõ rệt.
Để trị nóng rát họng bằng gừng, bạn có thể lựa chọn một trong số các cách sau:
Ngậm gừng sống
Cách thực hiện:
- Cạo vỏ gừng tươi, cắt miếng mỏng dài khoảng 2cm, sau đó nhai trực tiếp đến khi bã gừng khô kiệt.
- Bạn có thể thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.
Uống trà gừng mật ong
Nếu vị cay hăng của gừng sống khiến bạn khó chịu thì một ly trà gừng mật ong có thể là lựa chọn thay thế tuyệt vời cho bạn. Thêm mật ong vào trà có thể giúp làm dịu vị cay cho miếng gừng. Ngoài ra, mật ong cũng có đặc tính sát khuẩn mạnh. Do đó, khi được sử dụng gừng cùng mật ong, tác dụng kháng khuẩn của chúng sẽ được tăng cường mạnh mẽ.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi cạo vỏ, giã dập, cho vào cốc hoặc ấm.
- Thêm vào 200ml nước sôi, đợi đến khi nước ấm vừa uống thì thêm 1 thìa cà phê mật ong và thưởng thức.
Mẹo trị nóng rát cổ họng bằng chanh
Lợi ích của chanh trong điều trị các tình trạng viêm, đau rát họng có lẽ đã quá quen thuộc và không cần bàn cãi. Để có công dụng này, phải kể đến các thành phần: axit citric trong nước chanh có khả năng phá vỡ chất nhầy, giúp làm giảm đờm trong cổ họng, các chất chống oxy hóa và vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, thúc đẩy quá trình làm lành cổ họng. Ngoài ra, tính axit có trong nước chanh cũng được cho là giúp kìm hãm sự phát triển của các tác nhân tấn công vòm họng như vi khuẩn và virus.
Để chữa đau họng bằng chanh, bạn thực hiện như sau:
- Cắt nửa quả chanh, vắt lấy nước cốt.
- Pha nước cốt chanh vào một cốc nước ấm 200ml rồi uống, nên uống vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Mẹo trị nóng rát cổ họng bằng tỏi
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn, tỏi còn là “thần dược” cho những bệnh nhân đau rát họng. Các nghiên cứu khoa học gần đây cũng đã chứng minh mẹo dân gian trị đau họng bằng tỏi là hoàn toàn có cơ sở. Sở dĩ tỏi có công dụng này là nhờ thành phần allicin có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Ngoài ra, thảo dược này còn có tính ấm, giúp khử hàn nên rất hiệu quả khi sử dụng trong các trường hợp rát họng do cảm lạnh.
Cách trị nóng rát họng bằng tỏi:
- Cách tốt nhất để chữa viêm họng bằng tỏi là hãy nhai một tép tỏi sống, hoặc cắt lát và ngậm trong họng 15 phút. Điều này có thể khó đối với hầu hết mọi người vì vị cay, hăng nồng đặc trưng của tỏi.
- Để tỏi sống dễ ăn hơn, bạn có thể băm nhuyễn và trộn với một ít mật ong hoặc dầu ô liu.
☛ Tham khảo thêm tại: [TÌM HIỂU NGAY] Cách trị rát họng nhanh nhất không thể bỏ qua!
Một số lưu ý cho người bị nóng rát trong cổ họng
Đa phần các thảo dược trên đều an toàn, lành tính, tuy nhiên khi chữa nóng rát họng, để tối ưu hiệu quả điều trị và tránh một số sai lầm khiến “lợi bất cập hại”, bạn cũng cần lưu ý một số điều dưới đây:
Mặc dù những mẹo dân gian chữa nóng rát cổ họng trên khá an toàn và lành tình. Tuy nhiên để tối ưu hiệu quả điều trị và tránh một số sai lầm khiến “lợi bất cập hại”, bạn cũng cần lưu ý một số điều dưới đây:
- Không thay thế phương pháp điều trị bác sĩ yêu cầu: trong trường hợp nóng rát họng xuất phát từ một bệnh lý nào đó, chẳng hạn như trào ngược dạ dày, những mẹo dân gian trên chỉ có thể kết hợp để hỗ trợ điều trị, chứ không có tác dụng thay thế hoàn toàn chỉ định mà bác sĩ đưa ra.
- Chú ý khi kết hợp các phương pháp điều trị: nếu bạn đang được kê đơn bất kỳ thuốc nào khác, khi muốn áp dụng thêm các mẹo dân gian trên để thúc đẩy nhanh việc khắc phục nóng rát họng thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Do những thảo dược trên có dược tính nhất định nên có thể tương tác với thuốc, việc tham khảo bác sĩ trước sẽ giúp tránh tương tác bất lợi xảy ra.
- Kiên trì thực hiện đều đặn: để đạt được kết quả điều trị nóng rát cổ họng cao nhất thì cho dù áp dụng bất cứ phương pháp nào người bệnh cần kiên trì thực hiện đúng – đều – đủ theo chỉ định của Bác sĩ để thu được hiệu quả như mong muốn.
- Lựa chọn mẹo chữa phù hợp với bản thân: đối với những mẹo chữa bằng dân gian này, cần căn cứ thêm một yếu tố gọi là “cơ địa” – điều này có nghĩa là mẹo có thể phát huy tác dụng rất tốt với người khác nhưng dường như lại không có tác dụng với bạn hoặc ngược lại. Do đó, bạn không nên áp dụng bừa bãi, ai mách gì thì dùng nấy mà cần xem xét kỹ cách nào phù hợp với bản thân.
Mẹo hay giúp cải thiện tức thì chứng nóng rát cổ họng
Để “ăn gian” thời gian điều trị nóng rát họng, bạn đừng bỏ lỡ những mẹo sau:
- Uống đủ nước: nước giúp giữ ẩm và làm dịu cho cổ họng nóng rát, đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng cơ thể mất nước khi bạn bị cúm hay cảm lạnh. Do đó, hãy cố gắng đáp ứng đủ nhu cầu nước của cơ thể với 2 lít nước mỗi ngày.
- Dùng thức ăn lỏng ấm: khi nóng rát họng, bệnh nhân có thể sẽ cảm thấy rất khó khăn khi nhai nuốt, việc sử dụng đồ ăn lỏng ấm sẽ giúp việc ăn uống của bạn dễ dàng hơn, đồng thời bạn cũng tránh được nguy cơ đồ ăn quá cứng gây chà xát làm tổn thương cổ họng.
- Súc miệng bằng nước muối: súc miệng nước muối ấm là phương pháp vô cùng đơn giản để sát khuẩn và làm dịu cổ họng nóng rát.
- Làm ẩm không khí: không khí khô có thể gây kích ứng và khiến cổ họng càng rát hơn. Do đó, hãy sử dụng máy làm ẩm không khí để khắc phục tình trạng không khí khô hanh trong mùa thu đông hoặc trong phòng kín sử dụng máy lạnh.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ là tiền đề để rút ngắn thời gian làm lành cổ họng, bởi vậy, trong thời gian này bạn nên cố gắng sắp xếp công việc để không bị quá sức và cơ thể được thư giãn cả về thể chất lẫn tâm lí.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Bị đau rát họng nên uống gì và kiêng gì cho nhanh khỏi?
Xịt họng AFree – giải pháp tuyệt vời cho chứng nóng rát vòm họng
Để cải thiện nhanh tình trạng nóng rát họng, bạn có thể sử dụng xịt họng AFree để kết hợp với các mẹo kể trên. Xịt họng AFree được phân phối độc quyền bởi Công ty Thái Minh – công ty dược uy tín với thâm niên 10 năm trên thị trường dược phẩm Việt Nam, với các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ có tiếng như Khương Thảo Đan, Tràng Phục Linh, Vương Bảo, …
Kết hợp các thành phần ZnI2, DMSO (Dimethyl sulfoxide), Đường kính, Natri benzoat, Tartrazin, hương hoa quả, nước tinh khiết, xịt họng AFree đem đến cho người dùng công dụng:
- Phòng viêm nhiễm đường hô hấp do virus, vi khuẩn
- Giúp giảm nhanh tình trạng nóng rát họng, ho, sưng viêm họng, nhiệt miệng
- Làm dịu cổ họng viêm, đau rát
- Phòng viêm phế quản, ho lâu ngày ở trẻ em và người lớn
Xịt họng AFree được các chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ khắc phục nóng rát họng nhờ các ưu điểm vượt trội sau:
- Tác dụng nhanh chóng: chỉ sau từ 1-2 ngày, giúp giải quyết nhanh các vấn đề hô hấp như nóng rát họng, ho, viêm amidan, nhiệt miệng.
- Sản phẩm tiện dụng: chỉ cần mở nắp và xịt 4-6 lần vào họng. Trường hợp nặng có thể xịt 15 lần/ngày hoặc pha dung dịch AFree với nước theo tỉ lệ 1:5 để sát khuẩn khoang miệng ngày 3 lần, mỗi lần 25-30ml.
- Ngăn ngừa sự kháng thuốc của vi khuẩn: sản phẩm có khả năng sát khuẩn cao, diệt khuẩn phổ rộng với độc tính rất thấp, cơ chế tác động tới exotoxin và enzyme của vi khuẩn nên khả năng kháng thuốc của vi khuẩn là rất thấp.
- An toàn khi sử dụng lâu dài: chưa ghi nhận được trường hợp nào gặp tác dụng phụ khi sử dụng sản phẩm.
- Chất lượng đảm bảo: xịt họng Afree được phát triển từ bằng phát minh sáng chế số US2018/0353539 chuyển nhượng từ Invenmed – Hoa Kỳ, công thức của sản phẩm đã được gửi đơn bảo hộ độc quyền tại Nhật.
Lời kết
Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về các mẹo giúp cách khắc phục nhanh chóng, hiệu quả tình trạng nóng rát họng, mong rằng bài viết đã giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp cho mình. Để được tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ hotline 18009068. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
Đặt giao xịt họng AFree về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
BẤM VÀO ĐÂY để tìm NHÀ THUỐC GẦN NHẤT có bán xịt họng AFree chính hãng