Viêm họng là bệnh lý hô hấp phổ biến ngày nay. Viêm họng thường đi kèm với triệu chứng đau rát cổ họng. Nhiều người gặp khó khăn trong việc điều trị, giảm thiểu cảm giác khó chịu này. Vậy đâu là cách khắc phục tình trạng viêm họng đau rát cổ? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.
Mục lục
Viêm họng là gì?
Viêm họng là tình trạng bệnh lý gây ra do sự viêm nhiễm vùng hầu, họng. Sau khi chịu tác động từ các yếu tố bên ngoài, niêm mạc họng thường bị tổn thương và sưng đỏ lên. Viêm họng là chứng bệnh phổ biến và có thể tự khỏi hẳn sau một tuần nhờ cơ chế tự bảo vệ cơ thể. Đối với những trường hợp nặng hơn, bệnh có thể ảnh hưởng đến các cơ quan của hệ hô hấp gây nên viêm amidan, viêm phổi,…
Tại sao viêm họng gây rát cổ
Viêm họng thường đi kèm với tình trạng đau rát cổ là do lớp niêm mạc họng bị tổn thương. Đặc điểm của bệnh là hiện tượng lớp niêm mạc họng bị sưng, phù nề do viêm nhiễm. Bề mặt niêm mạc xuất hiện dấu hiệu xung huyết có thể quan sát bằng mắt.
Theo thời gian, trên bề mặt sẽ xuất hiện các đốm nhỏ màu đỏ phân bố rải rác nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, mỗi lần bạn giao tiếp hay ăn uống, các tổn thương bị kích thích tạo nên cảm giác đau rát, khó chịu ở cổ họng.
Nguyên nhân thường thấy gây ra bệnh viêm họng là do các loại virus, vi khuẩn trú ngụ trong họng hay có nguồn gốc từ môi trường, không khi, thức ăn. Khi gặp yếu tố thuận lợi, chúng tấn công niêm mạc của bạn. Ngoài ra, bệnh còn xảy ra bởi các yếu tố nguy cơ như:
- Người có tiền sử mắc bệnh trào ngược acid dạ dày
- Người có hệ miễn dịch suy yếu
- Người tiếp xúc nhiều với môi trường ô nhiễm
- Thường xuyên sử dụng các thực phẩm có khả năng gây hại cho cổ họng
- Người hoạt động trong các ngành nghề thường xuyên sử dụng giọng nói ở tần suất cao
☛ Tìm hiểu thêm: Bệnh viêm họng do vi khuẩn
Cách khắc phục tình trạng đau rát cổ họng tại nhà
Viêm họng đi kèm với cảm giác đau rát, khó chịu ở cổ họng gây khó chịu cho nhiều người. Để giảm thiểu cảm giác này bạn có thể áp dụng một số các biện pháp, các nguyên liệu ngay tại nhà. Các phương pháp này vừa có thể giảm cơn đau, vừa có khả năng trị bệnh ở giai đoạn đầu.
Nước muối sinh lý
Muối có khả năng sát khuẩn khá tốt, được áp dụng rộng rãi để vệ sinh khoang miệng và cổ họng. Súc miệng bằng nước muối hàng ngày đem lại cho bạn nhiều lợi ích như: hạn chế vi khuẩn phát triển trong khoang miệng, ngăn ngừa hôi miệng, làm dịu cơn đau rát cổ…
Cách súc miệng bằng nước muối hiệu quả được thực hiện như sau:
- Chuẩn bị khoảng 250ml nước ấm và một thìa cà phê muối trắng;
- Hòa tan muối vào nước ấm thu được dung dịch súc miệng;
- Nhấp một ngụm vừa đủ, súc miệng tối thiểu 30 giây toàn khoang miệng sau đó nhổ ra và lặp lại một lần như thế;
- Cuối cùng súc lại miệng bằng nước sạch để loại bỏ lượng muối còn sót lại.
Chườm ấm cổ họng
Làm ấm cổ họng là mẹo nhỏ sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cơn đau họng. Việc chườm ấm làm thúc đẩy lưu lượng máu cục bộ, cho phép các chất trung gian hóa học được hấp thụ nhanh chóng. Do đó, bạn có thể sử dụng phương pháp này để giảm thiểu cảm giác đau rát khó chịu khi bị viêm họng.
Bạn chuẩn bị khăn bông mềm sạch, ngâm khăn trong nước ấm khoảng 40 độ, vắt khô sau đó chườm quanh vùng cổ. Sau mỗi 5 phút, bạn nên thay thay khăn một lần và chườm ấm từ 15-20 phút.
Mật ong
Mật ong nói chung có nhiều tác dụng bổ ích, dễ mua, dễ kiếm và là chất kháng sinh tự nhiên mà hầu như bếp gia đình nào cũng có. Nếu bạn bị ngứa rát cổ họng, hãy sử dụng mật ong. Nó sẽ giúp làm giảm tổn thương niêm mạc và ngăn vi khuẩn tấn công, phát triển.
Sử dụng mật ong nguyên chất để chữa bệnh là cách đơn giản nhất. Tất cả những gì bạn phải làm là ngậm một thìa mật ong trong cổ họng. Chia ra ngậm nhiều lần trong ngày và lặp lại từ 3 – 4 ngày sẽ thấy hiệu quả. Đây là cách chữa viêm họng tiết kiệm thời gian, phù hợp với những người bận rộn, kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy các triệu chứng ho, đau rát họng giảm đi rõ rệt.
Một cách dùng mật ong dễ làm khác là hòa tan mật ong và nước ấm. Bạn cần thực hiện phương pháp này vào mỗi buổi sáng hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, giảm cảm giác khó chịu.
☛ Tìm hiểu chi tiết: 7 Cách trị ho bằng mật ong đơn giản
Rễ cam thảo
Dùng cam thảo chữa ho là một trong những cách chữa ho được ông cha ta sử dụng từ bao đời nay. Theo như đông y, cam thảo có vị ngọt, tính bình, không độc, có công năng thanh nhiệt giải độc. Cam thảo chứa hơn 300 hợp chất khác nhau, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, tiêu viêm, chống dị ứng, làm lành các tổn thương trên niêm mạc họng, giảm ho.
Bạn có thể sử dụng 10g cam thảo sống hãm với nước sôi. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần và uống liên tục. Cổ họng của bạn sẽ được dịu đi một cách trông thấy.
Giấm táo
Giấm táo là thực phẩm quen thuộc trong bếp của nhiều gia đình. Giấm táo là nguyên liệu được lên men tự nhiên từ những quả táo tươi được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau mang lại công dụng cho con người như làm đẹp, nấu ăn và đặc biệt là chữa bệnh.
Một lượng lớn prebiotic inulin trong giấm táo khiến số lượng tế bào lympho và bạch cầu tăng lên, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật. Đó là lý do tại sao giấm táo được dùng để chữa chứng đau họng.
Để giảm cảm giác đau rát nhanh chóng, bạn chỉ cần hòa 2 thìa cà phê giấm táo vào một cốc nước sôi để nguội hoặc nước hơi ấm, dùng uống ngày 2-3 lần.
☛ Tham khảo thêm tại: 7 cách trị ho bằng tỏi tại nhà
Thuốc điều trị làm giảm tình trạng viêm đau rát cổ họng
Sử dụng thuốc điều trị viêm họng là biện pháp được khuyến khích, phù hợp với mọi lứa tuổi và tình trạng bệnh. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc cần được tuân thủ theo chỉ dẫn của các bác sĩ. Các nhóm thuốc thường sử dụng như:
Thuốc giảm đau hạ sốt
Viêm họng thường đi kèm cảm giác đau rát khó chịu. Do đó thuốc giảm đau hạ sốt sẽ giúp bạn giảm triệu chứng khó chịu, cắt sốt mỗi khi bị viêm họng.
Paracetamol là thuốc được sử dụng khá phổ biến để giảm đau khi bị viêm họng. Liều chung là 325-600mg mỗi 4-6 giờ hoặc 1.000mg mỗi 6-8 giờ uống hoặc đặt hậu môn. Viên nén paracetamol 500mg: 2 viên 500mg uống mỗi 4-6 giờ.
Trong quá trình sử dụng, bệnh nhân có thể gặp một số tác dụng phụ như khó thở, phát ban, đau đau, khó chịu, buồn nôn, nước tiểu sẫm màu…
Thuốc chống viêm
Cảm giác đau rát xuất hiện do niêm mạc cổ họng bị viêm, sưng đỏ. Thuốc chống viêm được chỉ định để cải thiện tình trạng viêm sưng do viêm họng gây ra. Thuốc chống viêm thường được sử dụng là diclofenac.
Liều dùng là diclofenac 50mg, uống 3-4 lần/ngày hoặc diclofenac 75 mg, uống 2 lần/ngày. Liều tối đa: 225mg/ngày. Các tác dụng phụ có thể gặp trong quá trình sử dụng diclofenac như: mờ mắt, phát ban, đau đầu, chóng mặt, căng thẳng, đau bụng, tiêu chảy, ợ chua…
Thuốc kháng sinh
Kháng sinh là vũ khí đặc hiệu tiêu diệt vi khuẩn tấn công cơ thể. Đa số các trường hợp mắc viêm họng là do vi khuẩn tấn công.
Amoxicilin là kháng sinh thường được kê để điều trị các bệnh hô hấp như viêm họng, viêm amidan,… Tùy vào thể trạng, cân nặng, lứa tuổi mà liều dùng của amoxicillin khác nhau. Đối với chế phẩm amoxicilin dạng dung dịch cần lắc kĩ trước khi uống.
Khi sử dụng kháng sinh, bạn cần tuyệt đối tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ. Bạn không được tự ý dừng sử dụng kháng sinh khi thấy các triệu chứng đã giảm vì như vậy làm tăng nguy cơ kháng thuốc. Trong quá trình sử dụng kháng sinh bạn có thể gặp nhiều tác dụng phụ như vàng da, tiêu chảy, buồn nôn, dị ứng, sốc phản vệ,… Khi đó, bạn cần ngưng sử dụng thuốc và đến gặp bác sĩ để được chỉ định hướng điều trị thay thế.
Chế độ ăn cho người bị đau rát họng
Bệnh nhân bị đau ra do viêm họng thường có những tổn thương tại vùng họng. Do đó, lựa chọn chế độ ăn, thực phẩm hàng ngày sẽ giúp tình trạng trên nhanh chóng được cải thiện.
Khi bị đau rát họng nên ăn gì
Khi bị viêm họng, bạn nên ưu tiên các thực phẩm mền, giàu chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng. Các loại thực phẩm bạn nên cho vào thực đơn hàng ngày như:
- Các món mềm như các món cháo, đồ được ninh nhừ, các món luộc, hấp,…
- Hoa quả giàu vitamin như chuối, bơ, nho,…
- Thực phẩm mát, giải nhiệt cho cơ thể như nước dừa, đỗ đen,…
Các loại thực phẩm người viêm họng nên tránh xa
Các đồ ăn cay nóng, cứng, nhiều dầu mỡ không những không giúp bạn mau khỏi bệnh mà ngược lại còn làm tình trạng đau rát càng thêm nghiêm trọng. Các loại thực phẩm như bánh quy, các loại hạt là không phù hợp nếu bạn mắc bệnh cổ họng. Các mảnh vụn, mặc dù nhỏ nhưng vẫn cứng có thể làm tổn thương hoặc thậm chí rách cổ họng tăng cảm giác nóng rát.
Các chất kích thích, đồ uống lạnh, có gas là những thực phẩm bạn cần tránh xa. Chúng có thể gây mất nước cổ họng, kiến cổ họng của bạn tệ hơn. Hầu hết các đồ uống này đều làm tăng tình trạng viêm nên bạn cần loại bỏ chúng trong quá trình bị viêm họng.
☛ Tham khảo đầy đủ: Bị viêm họng nên làm gì, kiêng gì?
Xịt họng AFree hỗ trợ và điều trị các bệnh đường hô hấp
Vệ sinh sạch sẽ cổ họng là điều cần thiết giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi sinh vật có hại, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp. Công ty Dược phẩm Thái Minh đã nghiên cứu và cho ra mắt các sản phẩm hỗ trợ bảo vệ cổ họng. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn Dung dịch Xịt họng AFree giúp sát khuẩn, phòng viêm nhiễm các bệnh đường hô hấp do virus và vi khuẩn. Đây là sản phẩm ứng dụng nghiên cứu về sử dụng kẽm điều trị các bệnh hô hấp, được bảo hộ độc quyền tại Việt Nam bởi công ty Thái Minh.
Sản phẩm Xịt họng AFree được bào chế với các thành phần như ZnI2, tinh dầu gừng, tinh dầu khuynh diệp, chiết suất keo ong,..Sản phẩm có những công dụng ưu việt như:
- Ngăn ngừa, tiêu diệt virus, vi khuẩn có hại cho cơ thể, phòng tránh các bệnh về hô hấp
- Giúp giảm ho, sưng viêm, đau rát khi bị viêm họng, nhiệt miệng,…
- Ngăn ngừa các biến chứng hô hấp do vi khuẩn
Xịt họng AFree được thiết kế với kích thước nhỏ gọn, phần vòi xịt có thể quay 360 độ dễ dàng sử dụng cho trẻ nhỏ
Ngoài ra, nếu có bất cứ thắc mắc gì về các bệnh viêm đường hô hấp và sản phẩm AFree, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn cước 1800 9068, các chuyên gia của chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp.
Bạn có thể BẤM VÀO ĐÂY để tìm NHÀ THUỐC GẦN NHẤT có bán xịt họng AFree chính hãng
Đặt giao xịt họng AFree về tận nhà bạn TẠI ĐÂY
Lời kết
Trên đây là một số cách khắc phục tình trạng đau rát khi bị viêm họng. Hy vọng các thông tin nêu trên sẽ giúp bạn có thêm các kiến thức về bệnh và lựa chọn được cách điều trị phù hợp với bản thân.
